Mikä aiheuttaa sydän stressi?

Välttämiseksi sydänsairaus, henkilön on tarkkaan määrä stressiä hän /hän panee kehon. Sydän stressi voi esiintyä sekä fyysisiä että psyykkisiä edellytyksiä. Jos altistaa sydämen useita stressitekijöitä, voit lisätä riskiä sydänkohtaus ja aivohalvaus. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit vähentää stressiä saatetaan sydämesi, ja pysyä terveenä. Tyypit

Poor elämäntapavalintoja voi aiheuttaa sydämen stressiä ja lisätä sydäntautien riskiä. Tupakoinnin, henkilö on noin kaksi kertaa todennäköisemmin kärsivät sydän komplikaatioita. Huono ruokavalio voi lisätä kolesterolin ja laita paljon stressiä sydämesi. Huono ruokavalio koostuu elintarvikkeiden korkea tyydyttyneitä rasvoja ja johtaa sairauksia, kuten liikalihavuus. Liiallinen alkoholin käyttö voi nostaa henkilön verenpaine, joka asettaa stressiä sydämeen.
Huomioita

Vaikka fyysiset olosuhteet voivat aiheuttaa sydämen stressiä, psykologisia ongelmia voi olla tekijä samoin. Ahdistusta ja muita stressihäiriöistä voi laittaa henkilön riski sydänsairauksiin. Suuria elämän muutokset voivat aiheuttaa stressiä samoin, mikä voi vaikuttaa sydämeen. Nämä muutokset voivat olla raskaus, sairaus, kuolema rakastettusi, työttömyys ja liikkuvat.
Vaikutukset

Liikunta on hyvä tyyppi stressi saattaa sydämesi. Liikunta voi auttaa alentamaan kolesterolia, sekä pitää henkilö terveen painon. Kuitenkin, jos sinulla on aiemmin todettu sydänsairaus, sinun pitäisi saada lääkärin hyväksyntää ennen osallistu mihinkään liikuntalaji hoito.
Ominaisuudet

olemassa erityisesti sydämen stressitekijöitä, että henkilöllä ei ole kykyä hallita. Tämä sisältää korkea ikä ja suvussa sydänsairauksia. Miesten ja vaihdevuodet ohittaneilla naisilla on myös suurempi riski sydän-ja verisuonitautien.
Warning

tapa, että voit käsitellä emotionaalista stressiä on myös vaikutusta teidän riski sydänsairaus. Kun emotionaalisesti korosti, henkilö on todennäköisesti taipuvainen harjoitella huono elämäntapa valintoja, kuten juominen, tupakointi ja ylensyönti.