Gerd Ruokavalion

refluksitauti (GERD) on ärsytystä ruokatorveen. Se johtuu mahahapon varmuuskopioi ruokatorveen. Se on krooninen sairaus, joka hoitaa lääkkeillä, kun se alkaa häiritä potilaan elämän. Hyvä ruokavalio voi auttaa vähentämään hapon määrää mahan tarjoaa ja lääkityksen tarvetta käsitellä sitä. Oireet

Merkkejä ja oireita GERD ovat närästys tai polttaa rinnassa ja kurkussa, hapan maku suussa, rintakipu, vaikeuksia niellä tai nielemisvaikeudet, kurkkukipu kuiva yskä, happo refluksi ja tunne pala kurkussa. Katso lääkärillesi, jos olet käsitellään edellytys kahden viikon over-the-counter lääkitys ja nähnyt mitään merkittävää parannusta. Ensihoidon lääkäri ehkä hoitoon Gerd, mutta voi myös ohjata sinut gastroenterologist.
Basic Diet Info

ruokavalio, joka voi auttaa ehkäisemään tai vähentämään Refluksi on yksi, joka sisältää muroja, vihannekset, hedelmät, maito-ja liha, joitakin rajoituksia. Vaikka tämä ruokavalio täyttää suositeltu ruokavalio korvaukset (RDA), C-vitamiini täydentää voi käyttää, jos et voi sietää hedelmiä, mehuja tai muita sitrushedelmiä elintarvikkeet, jotka ovat hyvin happamia.
Mitä You Can Do

Gerd voidaan hidastaa välttämällä tupakkaa, purukumia ja Hard Candy. Sinun tulisi välttää makuulla syötyään ja pitäisi pysyä poissa illalla tai nukkumaan mennessä välipaloja. Löysiä vaatteita, ja jos olet ylipainoinen, harkitse laihdutus. Lisätyyny voi nostaa pään yöllä ja estää hapan varmuuskopiointiin kurkussa. Mutta parempi vaihtoehto on nostaa pään sängyn laittamalla jotain jalkojen alle sängyn.
Foods välttää

Foods, jotka yleensä pahentaa refluksi ovat rasva tai paistettuja ruokia, piparminttu ja minttu, täysmaitoa, öljyt, suklaa, kermainen elintarvikkeita tai keittoja ja paljon pikaruokaa. Seuraavia ruokia ärsyttää ruokatorven alaosan ja myös tulisi välttää: sitrushedelmien ja mehut, kahvia, teetä ja muita juomia kofeiinia. Myös jotkut ihmiset Gerd voi olla herkkä yksittäisten elintarvikkeiden sisältävät mausteita tai happoa.
Foods syödä

Foods, joka voidaan sietää ihmisiä Gerd ovat: Kuori, 1 ja 2 prosenttia maitoa, vihanneksia (paitsi tomaatit), omenat, marjat, melonit, banaanit, persikat, päärynät, vähärasvainen leivät, vähärasvainen liha, kala, siipikarja, jälkiruokia, joissa on alle 3 g rasvaa, vettä, kofeiiniton juomat, ei-sitrushedelmien mehut, ei-minttu teetä ja kaikki keitto, joka on vähärasvainen tai rasvaton.