Ruokavalio vyöruusu Virus

vyöruusu on herpes virus, joka aiheuttaa ihottumaa kasvojen tai kehon. Tämä virus pysyy lepotilassa selkäytimessä ja hermosolmuissa. Se voi näkyä, koska heikentynyt immuunijärjestelmä tai iästä. On tiettyjä elintarvikkeita voi syödä, joka vähentää päre leimahduksia ja saada sinut takaisin tunne terve taas. Lue lisää vyöruusu ruokavalio, joka hyödyttää immuunijärjestelmää. Lysiini

Lysiini löytyy elintarvikkeita tai pitää täydentää. Tämä aminohappo voi hidastaa tai vähentää kasvua virus. Se voi myös alentaa intensiteetti leimahduksia, tukea paranemista ja estää puhkeamisen. Voit sisällyttää elintarvikkeita lysiiniä syömällä kalaa, palkokasveja, juustoa, maitotuotteita ja kanaa. Jos otat lysiiniä täydentää, kestää yli 1250 mg vuorokaudessa. Lysiini toimii hyvin myös elintarvikkeita, jotka sisältävät sinkkiä ja C-vitamiinia Pair lysiiniä-rikas elintarvikkeita sitrushedelmät, mangot, viikunat, lammasta, hummeria, kalkkuna ja simpukat.
Arginiini
< p> semi-välttämätön aminohappo arginiini voivat edistää päre puhkeamisen. Herpesvirus on oltava arginiini elimistössä voi kopioida ja aiheuttaa ihottumaa. Varmista, että monivitamiini ei sisällä arginiini. Vältä myös arginiini-rikas elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, suklaata, koko vehnä, valkoinen leipä, kaura ja kuivahiiva. Estä vyöruusu aloittamasta aktiivista ottamalla arginiinia omasta ruokavaliosta.
Vitamiinit B-6 ja B-12

Vitamin B-6 auttaa tukemaan immuunijärjestelmää ja paranemista. Ottaa täydentää B-6 kolme kertaa päivässä tai sisällyttää osaksi ruokavaliota elintarvikkeita, kuten banaaneja, bataatit ja perunat. Lisäksi ottaa B-12, koska se auttaa hermo toimintoja. Hermot tarvitsevat B-15 luoda suojaava myeliinitupen joka kiertyy hermoja eristykseen. National Institute of Health suosittelee saada B12-vitamiinia kautta simpukat, maksan, taimen, vilja, tonnikala, maito ja jogurtti. Syö terveellistä ruokavaliota, joka paitsi estää vyöruusu vaan myös tukee immuunijärjestelmää.