Miten lukea verenpaine Charts

ottaa tarkistuttaa verenpaineesi säännöllisesti, ja ymmärtää, mitä numerot tarkoittavat on tärkeä askel yleistä terveellistä elämäntapaa. Korkea verenpaine altistaa sydänsairaus, sydänkohtaus ja aivohalvaus. Sinulla voi olla korkea verenpaine ilman mitään oireita. Siksi ainoa tapa saada tietää, jos verenpaine on normaalin rajoissa on tarkistaa säännöllisesti ja seurata muutoksia. Ohjeet
1

Know What korkea verenpaine IsYour verenpaine on mittaus, joka on otettu havaita voima veressä koska se työntää kautta valtimoissa. Verenpaine mittaukset koostuvat kaksi numeroa: systolinen ja diastolinen. Systolinen paine vastaa painetta syntyy, kun sydän lyö ja pumppaa verta. Diastolinen paine edustaa, kun sydän on levossa ja välillä voittaa. Nämä numerot on lueteltu murto systolinen päällä ja diastolinen pohjassa. Nimikirjaimet mmHG kirjoitetaan jälkeen jae, joka on lyhenne sanoista millimetriä elohopeaa.
2

normaali verenpaine ReadingsIf luet verenpaineen kaavio ja verenpaine laskee välillä 90/80 mmHg 120 /140 mmHg sinua pidetään normaalin verenpaineen välillä. Verenpaine voi muuttua päivittäin ja jopa olla korkeampi tai matalampi aikana tietyt osat päivä. Niin kauan kuin olet tällä alueella verenpaineesi on hyvällä tasolla. Sinun tehtäväsi on ryhtyä toimiin anna verenpaine nouse.
3

Borderline korkea verenpaine PressureIf veren paineen lukema on 140/90 mmHg olet kehittää rajatapaus korkea verenpaine . Tämä on aika ryhtyä toimiin ennen kuin vointisi huononee. Tällä tasolla voit ehkä välttää lääkitystä muuttamalla ruokavaliota, lopettaa tupakointi ja tekee harjoituksen osa normaalia, päivittäistä rutiinia.
4

korkea verenpaine PressureIf verenpaine putoaa välillä korkeampi yli 140/90 mmHG on verenpainetta kaavion, niin sinulla on korkea verenpaine tai verenpainetauti. Jos lukema osuu 140/90 mmHg 160/100 mmHg sinulla on lievästi kohonnut verenpaine. Tätä kutsutaan myös lavalla yksi korkea verenpaine. Välillä 160/100 mmHg 180/110 mmHG sinulla on keskivaikea verenpainetauti. Olet nyt vaiheessa, kaksi korkea verenpaine. Tällä tasolla luultavasti tarvitse lääkitystä ja suuria elintapojen muutoksia auttaa välttämään komplikaatioita.
5

Dangerous LevelsWhile vähäinenkin korkea verenpaine on otettava vakavasti ja käsitellään kunnolla, kun lukemat huipulle verenpainetta kaavion, olet tasolla hyvin korkea verenpaine. Tämä on hengenvaarallinen ja sitä on hoidettava välittömästi. Verenpaineen lukemat 180/120 mmHG ovat merkki siitä, että olet vaarassa turvotusta aivoissa, munuaisten vajaatoiminta, verisuonten repeämä, sydämen vajaatoiminta, sydänkohtaus tai aivohalvaus.