Kuinka käyttää Diet hoitoon GERD

refluksitauti, yksinkertaisesti nimellä Gerd, tuloksia, kun alempi ruokatorvi ei estä mahahapon alkaen takaisinhuuhtelu, aiheuttaa tyypillisiä oireita närästys ja kiristämällä rintaan. Kuitenkin, koska on olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka edistävät heikentää lihasten ympärillä ruokatorven, on järkevää käyttää ruokavalion luonnollinen tapa hoitaa GERD. Onneksi ruokavalion hoitoon GERD on helppo niellä. Ohjeet
1

Pureskella tahansa raaka kasvi, joka voi sietää. Höyrytettyjä kasviksia ovat O.K. liian, mutta välttää taikina-lähi-ja rasvassa kermamuhennettua-style vihanneksia.
2

Reach maidon, joka on merkitty vähärasvainen, rasvaton tai 1 - 2 prosentin maitorasvaa. Jätä suklaa-maustettu maitoa lapsille ja täysmaitoa vauvan lehmiä.
3

kuluttaa vähärasvaista muotoja proteiinia teidän GERD ruokavalio, kuten nahkaa kanaa, kalaa ja kalkkunaa. Kuitenkin leikata leikkeleitä, makkaraa, pekonia ja lihat korkea rasvapitoisuus, kuten hampurilainen ja tietyt leikattuun naudanlihaan.
4

Syö runsaasti tuoreita hedelmiä, lukuun ottamatta tiedetään olevan erittäin hapan, kuten appelsiinit, greippi ja ananas. Tästä syystä sinun kannattaa harkita täydentämällä ruokavaliota C-vitamiini tablettia.
5

Butter leipää niin kauan kuin leipä ei ole tehty täysmaitoa ja leviäminen on vähärasvainen tai rasvaton.
6

Ohita kaikki kofeiinia (ja kahvin kokonaan, kofeiiniton tai ei) ja kaikki hiilihappoa sisältävät juomat. Tea on hyväksyttävää, kunhan se ei sisällä minttu.
7

tyydyttää makealle välipaloja ja jälkiruokia, jotka ovat vähärasvaisia. Anteeksi, mutta suklaa on pois.
8

Sip liemet, jotka ovat vähän rasvaa ja välttää niitä, jotka ovat kermapohjaisille tai valmistettu lihaliemi, kuten kanaa (koska iho) tai naudanlihaa.