Miten hoitaavatsa

Onko sinulla närästystä , pahoinvointia , vatsakipuja , kaasu-tai happo refluksi , voit yleensä löytää helpotusta vatsavaivoja läpi itsehoitoa . Ennen pääsee lääkäriin , kokeileohjeiden katso jos voit löytäähelpotusta tarvitset . Ohjeet
1

Syöterveellistä ja tasapainoista ruokavaliota . Monet vatsavaivoja voidaan lievittää antamalla jopa epäterveellisiä elintarvikkeita . Jopaterveellistä ruokaa voi aiheuttaa ongelmia , kuitenkin niin kiinnittää huomiota oireesi ja luopua mistään , että häiritsee sinua .
2

Luovu paheita . Lopeta tupakointi ja juominen kofeiinia juomat . Sekä edistävät muodostumista haavaumat. Yksi tai kaksi alkoholijuomienpäivässä on ok , jos sinulla ei vielä ole vatsavaivoja , mutta sinun pitäisi luopua alkoholista kokonaan , jos et.
3

Valvo lääkkeitä . Sekä over-the- counter ja reseptillä lääkkeitä voi heikentää oman vatsaontelon. Ota parasetamolia kuin aspiriinia , naprokseeni , ketaprofin tai ibuprofeeni .
4

Ohjaus stressiä . Monet ihmiset kokevat stressiä vatsavaivoja .
5

Katso lääkärille . Jos yrittää lievittää vatsan ongelmat eivät toimi , tehdä ajanvarauksen kanssa lääkäri . Joskus , vatsavaivat onoirehengenvaarallinen sairaus .