Miten välttää Närästys Halloween

Jos sinulla on närästystä, Halloween voi esittää sinulle ongelma. Tässä joitakin helppoja tapoja auttaa rakentamaan tahdonvoimaa ja välttää närästystä Halloween. Asiat Tarvitset
Willpower
Muoviset ruoka-astiat kanssa kattaa
Snack-kokoinen muovipussiin
Permanentti
Näytä lisää Ohjeet
Limit saatavilla Candy

1

Ensimmäinen askel välttää närästys Halloween on rajoittaa määrä karkkia, että sinulla on käytössäsi.
2

Vältä jossa karkkiastiaan töissä tai pöydällä. Se voi olla mukava asia tehdä työtoverisi, mutta se voi myös luoda houkutus liian kova voit välttää. Istuu pöydän ääressä kahdeksan tuntia katsomalla kulhoon karkkia voi aiheuttaa voit syödä liikaa.
3

Toinen vaihtoehto on lahjoittaa Halloween karkkia ystäville tai työtovereille. Vähemmän karkkia on käsillä, sitä epätodennäköisempää on, että syöt sen.
4

Yritä olla ostamatta liikaa ylimääräistä Halloween karkkia, vaikka se on myynnissä tai saatavilla alennus. Rajoittaminen määrä karkkia käytössäsi auttaa sinua syömään vähemmän. Syöminen vähemmän karkkia voi auttaa sinua välttämään närästystä Halloween.
5

Lahjoitetaan karkkia et pidä. Jos pidät karkkia et pidä, saatat päätyä syö sitä, kun "hyvää kamaa" loppuu.
Järjestä and Conquer Candy
6

Seuraava askel on lajitella karkkia sinulla on. Tietyt karkkia on todennäköisemmin aiheuttaa närästystä muita makeisia. Lajitella suklaarasia kova karkkeja. Erota Minty karkkeja muista kovat karkit. Lisäksi pitää karamellit, pähkinät ja muut sitkeä karkkeja eri kasaan.
7

tehdä pienempiä paaluilla karkkia, kaksi tai kolme kappaletta kustakin paalujen olet jo tehnyt. Pidä vain yksi pala suklaata kussakin. Näin voit luoda makupala pussi itse. Kun ottaa makupala pussit käytettävissä, voit välttää ylensyöntiä ja välttää närästystä Halloween.
8

Store ylimääräistä karkkia muovi ruoka-astiat. Pidä se käsillä, mutta poissa näkyvistä. Kun välipala pussit loppuvat, tehdä enemmän pieni välipala pussit Halloween karkkia.
Pidä kirjaa kaloria
9

Pidä Halloween karkkia syö kurissa laskemalla kaloreita.
10

ulkopuolella kunkin välipala pussi karkkia, kirjoita määrä kaloreita karkkia.
11

Kun näet kalorien kokonaismäärä kirjoitettu jokainen pussi, sinulla on vähemmän todennäköisesti syödä viisi tai kuusi niistä söpö pikku karkkia baareja.
Watch Kun syöt
12

valinta, kun syöt karkkia voi myös auttaa sinua välttämään närästystä Halloween.
13

syödä karkkia kun syöt aterian, ei sen sijaan aterian.
14

Kokeile syö mitään karkkia päivän aikana , ei yöllä, auttaa välttämään närästys Halloween.