Miten Stop närästys tehokkaasti

On olemassa useita yksinkertaisia ​​tapoja, joilla voit lopettaa närästys . Sinun ei tarvitse ottaa lääkkeitä kipuun , kun saat närästys . Tämä artikkeli hahmottelee , miten lopettaa närästys tehokkaasti . Ohjeet
1

ensimmäinen askel lopettamista närästys on pureskella sokeriton purukumi . Märehtiä sokeriton purukumi luo tarpeeksi sylkeä suussa pakottaa mahahapon takaisin alas vatsaan . Vältä purukumia , joka sisältää sokeria , koska tämä on huono hampaita ja johdonmukaisesti purukumi sokeria se voi johtaa hampaiden ongelmia .
2

Toinen vaihe on juoda inkivääri teetä . Inkivääri tee sisältää ainesosia, jotka vahvistavatosat ruokatorveen , että annahappoa mahassa tulevat läpi .
3

Kolmannessa vaiheessa lopettaa närästys on nukkua vasemmalla puolella kun menet illalla nukkumaan . Kun nukut vasemmalla puolellahappoa mahassa kulkee nopeammin alas teidän suolet ja lievittääRefluksi joka aiheuttaa närästystä .