Tyypit Ruokavalio Gerd

refluksitauti (GERD) on enemmän kuin närästys. Se on krooninen sairaus, joka aiheuttaa mahdollisia ongelmia mahalaukun ja ruokatorven. Kärsiville usein närästys, on tärkeää keskustella oireet lääkärin kanssa, jotta voidaan määrittää, jos ongelma on GERD. Elämäntyylin muutokset ja ruokavalio voi auttaa. Selitys GERD

refluksitauti (GERD) on osoitus ongelma sulkijalihaksen välillä ruokatorveen ja mahalaukkuun. Bruttokustannusten, sulkijalihaksen ei sulje kokonaan, mikä mahdollistaa mahan hapot virtaa takaisin ruokatorveen, mikä aiheuttaa närästystä. Jos tämä ehto jätetään hoitamatta, se voi edetä kaventuminen ja arpia, ruokatorven, verenvuotoa ja /tai haavaumia.
Suositeltu ruokavalio Plan

potilaan GERD voi saada hieman helpotusta ruokavalion muutokset. Hän ei tarvitse rajoittaa itseään kapea elintarvikkeet, hän voi valita laaja valikoima elintarvikkeita, jotka auttavat antamaan kaikki ravintoaineet hän tarvitsee asettamatta pois hänen GERD oireita. Hän olisi varmistettava, että 8-10 prosenttia hänen päivittäinen kalorien saanti tulee tyydyttynyttä rasvaa, 30 prosenttia hänen koko kalorien saanti tulee rasvasta yleensä; raja hänen natriumin saanti 2400 milligrammaa päivässä, rajoittaa hänen yhteensä Kolesterolin 300 milligrammaa päivässä, ja kuluttaa vain tarpeeksi kaloreita ylläpitää terveellistä painoa. Nämä elintarvikkeet sisältävät rasvatonta tai vähärasvaisia ​​maitotuotteita, täysjyvätuotteita, runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, kalaa, siipikarjaa, vähärasvaista lihaa ja /tai kuivaa pavut, hän pitäisi alentaa lisättyjä sokereita hänen ruokaa, samoin.

Foods välttää

Gerd potilas voi vähentää oireita välttämällä rasvaisia ​​ruokia ja elintarvikkeita, jotka ovat paistettu, suklaa ja piparminttu, elintarvikkeet, tomaattia, ruokia ja juomia kofeiinia ja alkoholijuomia. Muiden elintarvikkeiden ja juomien poistaa tai leikata myös virvoitusjuomien, sipuli, valkosipuli, viinietikka, sitrushedelmien ja mehut, jotkut mausteet ja sinappi. Jos hän voi leikata näitä elintarvikkeita, juomia ja mausteet pois hänen ruokavalio, hän voi vähentää hänen oireita sekä mahdollisesti vähentää vahinkoja sen ruokatorvea.
Gerd laukaisee

potilas kärsii GERD oireita voi tunnistaa, mitkä ruoat ja juomat laukaista hänen oireensa, jos hän yhdistää olutta myöhemmin GERD oireita, hän tietää välttää juo olutta. Hänen GERD laukaisee on erilainen toisen potilaan GERD laukaisee, on tärkeää, että hänen seurata näiden elintarvikkeiden ja juomien, että lähti hänen Gerd hyökkäyksiä, koska jos hän leikkaa pois ruokaa tai juomaa perustuu toisen henkilön laukaisee, hän voisi riistää itse tarvittavien ravintoaineiden tai ainakin, riistää itse jotain hän nauttii.
Muut muutokset

Muut elintapojen muutoksia GERD potilas on tarpeen. Jos hän syö aterian ja sitten makaamaan sohvalle katsomaan TV, hänellä on usein refluksi hänen ruokatorveen. Hän tarvitsee välttää makuulla syötyään; jäljellä pystyssä tekee paljon vaikeampaa mahahapon takaisin ylös ruokatorveen. Hän olisi myös pienentää hänen aterioita ja syödä juuri ennen nukkumaanmenoa, sekä lisätä tuotannon mahan happoa.