Luonnollinen tapoja närästyksen

Närästys on oire ruoansulatushäiriöt, johon yleensä liittyy lämmin tai polttava tunne alapuolella rintalastan tai vatsan alla napa. Kipu voi usein levitä kaulan ja käsivarsien. Närästys ilmenee yleensä kun kuluttaa suuren aterian jälkeen taivutus, kumara tai makuulla. Kanta muutos heikentää pohjassa ruokatorven ja sallii hapan materiaali mahasta mennä jopa ruokatorveen. Se voi johtua myös aspiriinia, alkoholia, mausteinen ruoka, sitrushedelmät ja mehut, ylipaino, ylensyönti, stressi, tupakointi ja raskaus. On olemassa useita luonnollisia tapoja käsitellä närästys. Kasviperäisiä hoitoja

Yrtit ja lääkeaineiden on osoitettu ehdotetaan annoksen suuruus määräytyy yksi heidän tärkeimmistä farmakologiset ominaisuudet: terapeuttinen. Terapeuttinen alue on pienin annos, jolla minkä tahansa lääkkeen hyöty suurin annos, joka on turvallinen kulutukseen. Yrtit ovat yleensä myrkyttömiä, ja vakavia komplikaatioita tai yliannostus on epätodennäköistä. Kiinni ehdotti määriä ottaen enemmän ei todennäköisesti tuottaa lisähyötyä ja saattavat aiheuttaa kielteisiä effects.Coptis tai goldenseal voi lopettaa närästys. Take 15-20 tippaa tinktuura kupillinen vettä. Älä käytä pidempään kuin kaksi viikkoa. Tumeric pysähtyy vatsan ärsytystä. Ota 1 tl jauhetta 1 kuppi kylmää vettä. Inkivääri teetä voi myös lievittää ärsytystä. Lisää 1/3 tl inkivääriä jauheena 1 kupillinen vettä ja juoda.
Stressin vähentäminen

Stressi ja ahdistus voivat pahentaa tunteita närästys. Yritä löytää keinoja lievittää stressiä episodi. Musiikin kuuntelu, syvä hengitys, aromaterapia ja hieronta ovat kaikki hienoja tapoja rentoutua ja lievittää kipua.
Muita ehdotuksia

Älä kiirehdi läpi aterian. Anna aikaa nauttia ruokaa ja pureskella huolellisesti ja perusteellisesti. Syöminen kylmiä ruokia jälkeen lämpimiä aterioita voi aiheuttaa närästystä. Savukkeita ja alkoholia, tulee välttää. Käytä muiden kipulääkkeiden lisäksi aspiriinia, koska se voi tuottaa liikaa happoa. Odota vähintään 2-3 tuntia aterian jälkeen ennen nukkumaanmenoa. Liikunta auttaa myös vähentämään hapon kertymisestä.