Natural Relief Acid refluksi

Acid refluksi tapahtuu, kun mahahapon virtaa ruokatorveen, joka yhdistää kurkussa ja vatsassa. Tämä luo paitsi polttava tunne rinnassa, mutta myös hapan, epämiellyttävä maku kurkussa, kuin jos ruoka on regurgitated. Vaikka lääkäri voi määrätä lääkkeitä auttamaan happamat röyhtäykset, muut voivat löytää helpotusta luonnollisia menetelmiä. Foods että Heal

Jos säännöllisesti kärsivät happo refluksi, pitää seuraavia ruokia kotona mahdollisesti korjaamaan happo refluksi oireet:

• Almondshave osoitettu helpottaa oireita kun pureskella huolellisesti aterian jälkeen.

• Omenat tulisi syödä aterian jälkeen rauhoittaa oireita. Ei ole lopullista tyyppi, joka toimii parhaiten, kuitenkin orgaaninen omenat ovat hyvä valinta, koska ne ovat vapaita torjunta-aineita ja muita kemikaaleja.

Lisäksi syövät näitä elintarvikkeita, joskus Refluksi oireita voidaan helpottaa johtuu tavasta syöt. Syödä pieni ateria illallinen ja on mitäänsanomaton välipala, kuten keksejä, ennen nukkumaanmenoa auttaa vatsaan tuntuu tasapainoinen.
Drinks että rauhoittaa

Milk on osoitettu erityisen hyödyllistä lievittää Refluksi oireita sekä juominen kamomilla tai fenkoli teetä. Teen ei pitäisi höyryävän kuuma ja olisi sipped, ei nielaisi.

Toinen kotiin korjata juo 2-3 rkl omenaviinietikkaa, joko laimentamattomana tai lämmintä vettä aamulla, jotta happo refluksi koko päivä. Vaikka teoria ei ole perusteellisesti tutkittu, omenaviinietikkaa on osoitettu tukea ruoansulatusta sekä sisältää entsyymejä jotka auttavat vatsan paranemista.

Vaikka monet saattavat olla tekemisissä aloe vera kuin jotain voi juoda, aloe vera voi kuluttaa mehua muodossa. Mehu on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa vatsavaivoja, ripulia ja tulehdusta.
Habits Seuraa

tutkimuksessa Stanfordin yliopiston tutkijat havaitsivat että ylentävä pään tyyny nukkuessa voi estää hapon valumisen ruokatorveen. Pää on koholla 6-8 tuumaa. Yritä pysyä pystyasennossa vähintään 45 minuuttia syömisen jälkeen aterian.

Lisäksi nukkuva tottumukset, välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rasvaa, joka jää vatsaan kauemmin ja vaativat enemmän happoa tuotetaan Jotta sulattaa näitä elintarvikkeita.

Alkoholi voi myös lisätä mahahapon, erityisesti olut. Alkoholin kulutus on vähäistä tai mahdollisesti välttää vakavuuden perusteella happorefluksista oireita.