Hiatial tyrä Hoidot

hiatal tyrä tapahtuu, kun vatsaan työntyy ruokatorveen ja pallean ja rintaan. Noin 15 prosenttia aikuisista on tällainen tyrä, vaikka monet ei ole mitään oireita. Useimmat tyrät ovat "liukuva", eli ne tulevat ja menevät, mutta enemmän vakavia ovat pysyviä. Yleisin oire on närästys tai refluksitauti, jossa mahan happoa jopa tuskallisen ruokatorveen. (Huomaa: Se on mahdollista saada GERD ilman hiatal tyrä.) Estä Närästys

Vältä mausteinen, paistettuja ja rasvaisia ​​ruokia, sitrushedelmät, tomaatit, suklaa, ja sipulit. Maitotuotteet, kuten maito, juusto ja smetanaa voi myös aiheuttaa ongelmia. Juomat välttää myös hedelmämehuja, limonadi, kofeiinia juomat, kuten kahvi ja tee, hiilihappoa virvoitusjuomien (kolajuomat pakata kaksinkertainen vahinko kofeiinia, liian) ja alkoholia. Tupakointi ja aspiriinia voi myös aiheuttaa närästystä.
Safe Foods

Et todennäköisesti kärsivät närästys syövät banaaneja, omenoita, uuniperunat, herneet, porkkanat, valkuaiset, vähärasvaista punaista lihaa, kanaa rinnat, multigrain leivät ja viljat, ja rasvattomia tai vähärasvaisia ​​maitotuotteita.
lääkehoitojen

Over-the- counter antasidit antaa lähes välitöntä helpotusta kumoamalla mahahapon, mutta ne kestävät vain muutaman tunnin ja ei hillitä hapon tuotantoa. Tärkeimmät ainesosat ovat magnesium-tai alumiinihydroksidi (Mylanta, Maalox), natriumbikarbonaattia (Alka Seltzer), tai kalsiumkarbonaattia (Tums, Rolaids).

Vahvempi lääkkeet, jotka itse asiassa estää hapon tuotantoa muutaman tunnin olivat kerran reseptiä -vain, mutta ovat nyt saatavilla over the counter. Tuotenimet ovat Zantac, Tagamet ja pepcid.

Protonipumpun estäjät ovat jopa vahvempia ja kestävät kauemmin, estää hapon tuotantoa jopa päivässä. Monet ovat käytettävissä vain reseptillä (Aciphex, Protonix, Nexium), mutta Prilosec on nyt saatavilla ilman reseptiä, koska yleinen sanottu omepratsoli. Ota nämä lääkkeet samaan aikaan joka päivä (mieluiten aamulla) jatkuvaa helpotusta.
Laihtua

Syö pienempiä, useammin ateriat polttaa kaloreita enemmän tasaista korko ja samalla pitää hapon tuotantoa kurissa.
nukkua paremmin

lopettaa syöminen kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Sängyssä, nostaa pään niin painovoima voi pitää mahahapon alas. Joko lisätä pään sängyn tiilistä tai estää jalkojen alle, tai käytä ylimääräisiä tyyny tai kiilamainen tyyny.
Surgery

Leikkaus on viimeinen turvautua, jos lääkkeet eivät toimi. Periaatteessa vatsasi on vedetty alas, aukko ruokatorven tehdään pienempiä, ja ruokatorvi on ankkuroitu varmemmin teidän kalvo.
Warning

lasi maitoa käytetään olla suosikki parannuskeinoa närästys, mutta sen kalsiumin ja proteiinin todella kannustaa enemmän mahahapon ja pian tuntuu vieläkin pahempi.