Syyt Närästys

Närästys on yleinen ongelma useimmille aikuisille kokea kerralla tai toisella. Ymmärtäminen syyt tila voi auttaa estämään tulevia jaksoja tehokkaammin. Määritelmä

Närästys syntyy, kun mahahapon varmuuskopioi ruokatorveen ja kurkkuun. Normaalisti, lihas juuressa ruokatorven estää tämän. Jos lihas ei toimi kunnolla, närästys voi aiheuttaa.
Diet

Ruokavalio voi olla yksi tärkeimmistä syistä närästys. Useimmat ihmiset kokevat, että erityisesti elintarvikkeet ovat ongelmallisia heille ja erehdyksen kautta. Yhteinen ruoka syyllisiä ovat kofeiini, tomaatti tuotteita ja valkosipuli.
Lifestyle

Lifestyle voi myös olla osa närästys. Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia ja istumista taipumus saada närästystä helpommin. Tupakoitsijat ovat myös suurempi riski närästys.
Lääkehoito

Jotkut lääkkeet nostaa riskiä närästys. Jos kärsit usein närästys, keskustele lääkärisi kanssa siitä mahdollisuudesta vaihtaa lääkitystä ongelman lievittämiseksi.
Ennaltaehkäisy /Solution

estäminen närästys voi olla yhtä helppoa kuin tietää syitä kunnossa ja välttää niitä niin paljon kuin mahdollista. Tähän voisi sisältyä potkiminen Tupakointi, muuttamalla ruokavaliota tai irtoaminen ylimääräistä kiloa nauttia enemmän närästys vapaa päivää ja yötä.