Mitä Vähentää Närästys?

Närästys voi olla satunnaista esiintymistä, mutta se on varmasti kivulias. Kun sinusta tuntuu, että tuttu polttaminen ja hapan maku taakse kurkkuun, kokeile närästys korjaustoimenpiteitä nopeaa, tehokasta apua. Tyypit Lääkitys

Antacids kuten Tums tai Rolaids tarjota nopein tuloksia, mutta helpotus voi olla lyhytaikaisia. H-2-reseptorin salpaajat, kuten Tagamet ja pepcid vie enemmän aikaa työskennellä, mutta kestää kauemmin. Jotkut närästys sairastuneille löytää molempia tehokkaimmin närästys helpotus.
Ruokavalio vinkkejä

Paras tapa hoitaa närästys voi olla pysäyttää ennen kuin se alkaa . Opi mitkä elintarvikkeet aiheuttavat närästystä sinulle ja välttää niitä niin paljon kuin mahdollista. Jos sinun täytyy nauttia, ottaa H-2-reseptorin lohko puoli tuntia ennen ateriaa pitää kivuliaita oireita loitolla.
Lifestyle Vinkkejä

Tupakointi pahentaa närästystä koska nikotiini lisää hapon tuotantoa. Eroon ja närästys oireet saattavat hävitä samoin. Säilyttää terveen painon voi myös vähentää esiintyminen närästys.
Bedtime Vinkkejä
p Jos närästys on pitää sinut hereillä yöllä, syödä liian lähellä nukkumaanmenoa. Voit myös nostaa pään sängyn muutaman tuumaa pitää mahahapon minne se kuuluu.
Warning
p Jos koet närästys oireita vähintään kaksi kertaa viikossa , keskustele lääkärisi kanssa. Usein närästys voi ilmoittaa nimitystä Gerd, joka voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita limakalvon ruokatorven.