Natural Närästys ehkäisy

Lukuisat lääkkeet ovat markkinoilla tänään väittäen ehkäistä ja lievittää epämiellyttäviä kipua ja epämukavuutta nimitystä närästystä. Monet ovat yrittäneet lukuisia reseptilääkkeitä että käsikauppalääkkeitä pyrkiviä korjata ja estää närästys. Niille, jotka ovat vielä nähdä tuloksia, ehkä luonnollinen ehkäisy prosessi, joka vaatii muutosta ruokavalioon, ruokailutottumukset ja elämäntapojen muutokset voivat olla kokeilemisen arvoisia. Oireita Närästys

tehokkaasti ehkäistä ja korjata närästys on tärkeää, että yksi tietää tarkalleen, mitä närästys on, koska yritetään hoitoon tai ehkäisyyn, kun varmistetaan of ehto voi osoittautua hankala. Närästys on tila, jossa epämiellyttävä ja kenties kivulias tunne polttaminen tuntuu ruokatorven ja lähellä sydäntä. Epämukavuus voi nousta kaulan tai kurkun samoin.
Foods välttää

välttäminen elintarvikkeisiin, jotka aiheuttavat henkilö on närästys on hyvä tapa estää sitä syntymisen. Monille närästys laukaisee syö mausteinen elintarvikkeet, mutta on olemassa useita muita elintarvikkeita ja juomia, joiden tiedetään aiheuttavan puhkeamista närästys. Hiilihappoa sisältävät juomat ovat surullisen aiheuttaa närästystä, koska kuplia, jotka aiheuttavat ilman juutu vatsassa ja kaivautuvat takaisin ylös ruokatorveen kuin syytää. Alkoholi, kahvi, suklaa, sitrushedelmät mehuja ja hedelmiä, rasvaisia ​​ruokia, minttu makuja ja happamia ruokia kuten tomaatit ovat elintarvikkeita, joita tulisi välttää.
Lifestyle muutokset
< p> Laihdutus on hyvä tapa estää närästys, koska suurempi ihmisillä on enemmän paineita niiden vatsa ja ruokatorvi, jolloin närästys helpompi esiintyä. Tupakoinnin lopettaminen estää nielemisen kemikaaleja, jotka heikentävät osat ruokatorven herkimmin puhkeamista närästys. Vähentää stressiä, yllään väljiä vaatteita ja makaamaan pään yli vatsaan voi myös auttaa estämään närästys tapahtuu.
New ruokailutottumukset

Toinen tapa estää närästys on ottaa terveellisempiä ruokailutottumuksia. Syöminen lukuisia pieniä aterioita lievittävät asetetaan vatsan ja ruokatorven alaosan, jolloin närästys paljon harvemmin. Välttäminen liikuntaa ja nukkuu 2 tai 3 tuntia syömisen jälkeen myös estää painetta vatsan ja ruokatorven alaosan.
Luontaistuotteet

närästys ei voida estää ja luonnon helpotusta halutaan sitten on olemassa lukuisia luonnon korjaustoimenpiteitä, jotka voidaan yrittää lievittää kipua närästys. Sorbetti, paahdettuja manteleita ja seokset ruokasoodaa ja vettä suositellaan helpotusta närästys. Purukumi tai laimentaminen omenaviinietikkaa veteen voi myös korjata jo närästystä. Aciphilus on luonnossa esiintyvä jogurtti kulttuuri, joka löytyy kapselin muodossa luonnon luontaistuotekaupoista ja väittävät käyttäjät estää närästys tapahtuu.