Tyypit Ruoka rauhoittua Acid refluksi Burning

Acid refluksi on monta nimeä. Olitpa kutsua sitä ruoansulatushäiriöt, dyspepsia, refluksitauti (GERD) tai vain närästys, se on epämiellyttävää polttavaa tunnetta rinnassa tai vatsan aiheuttamaa ruoansulatuskanavan hapot. Tavallinen korjaamiseksi on happoa, mutta pitkäaikainen käyttö antacids pahentaa kunnossa opettamalla kehon tuottamaan enemmän happoa. Ne estävät myös ruoansulatusta hyödyllisiä entsyymejä. Elintapojen muutokset voivat kohdistaa syitä eikä vain oireita närästys, ja yksi tärkeimmistä hyviä tapoja aloittaa käyttää elintarvikkeiden jäähtyä happo refluksi polttaminen ja estää sen aloittamista. Tea

rauhoittava tee on yksi parhaista luontaistuotteet Refluksi polttaminen. Erityisen hyödyllisiä ovat anis, piparminttu ja laventeli teetä, tai joka sisältää kaikki kolme. Parhaat tulokset saadaan tuoretta teetä, joka saa hautua kolmesta viiteen minuuttia. Teetä voidaan ottaa kuuma tai jäähtyä ja voidaan makeuttaa hunajalla.
Fruit

Ananas on ainoa ruoka, joka sisältää bromelain, sekoitus proteiinientsyymien joka hyvitetään useita terveyshyötyjä. Näiden joukossa ovat edistäminen ja ylläpitäminen asianmukaista ruoansulatusta. Vaikka bromelain voidaan pitää täydentää, yhteisvaikutukset ravinteita hedelmiä (mukaan lukien mehua) huomattavasti tehostaa entsyymin. Papaija ja banaani uskotaan myös ruoansulatusta, erityisesti banaani, jonka uskotaan pystyä nostamaan pH mahan ja vähentää vatsakivut.
Muut

muutamia muita syötäviä kasvien uskotaan rauhoittaa polttava happo refluksi. Tärkein niistä on sikuri, joka stimuloi sappiteiden, alusta, jolla sappi kulkee maksan ohutsuolessa. Tämä olennainen osa ruoansulatusta voi vähentää happo refluksi, jos tärkein syy ei ole vatsassa. Aloe vera mehu tai mehu valmistettu tiiviste, voi myös rauhoittaa polttaa ruokatorven ja mahan. Raaka kaali tai kaali mehu on myös mainostetut ruoansulatus tukea.