Luonnollinen tapoja päästä eroon närästys

Närästys tai refluksitaudin, tapahtuu, kun suolahappoa mahasta tulee ruokatorven ja aiheuttaa ärsytystä. Oireita ovat pahoinvointi, hapan maku kurkussa, kaasu ja turvotus. Tämä ehto on aiheuttanut, kun ruokatorven sulkijalihaksen toiminnot väärin, koska tietyissä elintarvikkeissa, stressi tai allergioita. Luontaistuotteet närästys ovat luultavasti ympäri taloa jo. Juomat

Juo lasi vettä pestä mahan hapot pois ruokatorveen, kun ensin tuntuu merkkejä närästys. Vähennä närästys juomalla 8 unssi lasi kaalin ja selleri mehua päivittäin. Kaali on aminohappo glutamiini, joka palauttaa solujen ruokatorven ja mahalaukun limakalvon. Samoin, selleri on emäksiset ominaisuudet vähentää mahahappoa. Toisen närästys ennaltaehkäisevää, mehu peruna ja sekoitetaan yhtä suuren määrän vettä. Juo kolme kertaa päivässä. Peruna mehu on emäksinen ominaisuuksia, jotka voivat neutraloida mahan hapot. Se voi myös parantua tulehdusta ja kudosvaurioita tuoma närästys. Aterioiden aikana sip 1 rkl omenaviinietikkaa 8 unssi lasi vettä. Älä juo teetä, kaakaota, kahvia ja hiilihappoa sisältävät juomat.
Diet

Happamat elintarvikkeet, kuten sitrushedelmät voivat aiheuttaa närästystä. Vältä karpaloita, luumut, sitruunat, greipit ja appelsiinit. Syö papaija tai ananasta niiden kyky auttaa ruoansulatusta. Pysy kaukana raaka sipuli, siipikarjan nahkaa, mausteinen elintarvikkeet, sokeri, piparminttu, paistettua tavaroiden, kastikkeet, kermainen juustoja, marmoroitu liha ja jälkiruokia. Sisällyttää enemmän emäksinen-rikas elintarvikkeita, kuten avokadot, sieniä, ituja, manteleita ja perunat.

Stressi sijansa närästys, niin luo rauhoittavan ympäristön syödessään. Toista musiikkia, vältä stressaavaa keskustelua ja syödä hitaasti.
Lisäravinteet

Bromelain ja pankreatiinia täydentää antaa sinulle ruoansulatus entsyymejä, jotka auttoivat pitämään suolahappoa karkaamasta vatsaan . Vaihda terve bakteerit ruoansulatuskanavan ottamalla acidophilus. Syömisen sijaan papaija, voit ottaa pureskeltava papaija tablettia. Kalium, kalsium ja magnesium ovat kivennäisaineita, jotka on alkalizing vaikutus mahahapon. Yrtit närästys ovat aloe vera, inkivääri, fenkoli ja kissanminttua. Juominen kamomilla teetä voi lievittää ärsytystä. Deglycyrrhizinated lakritsi on yhteinen hoitoon tarkoitettu lääke närästyksen oireita, mutta älä käytä sitä enintään kuusi viikkoa, koska se voi johtaa korkeaan verenpaineeseen.
Muut korjaustoimenpiteitä

Älä selällään ruokailun jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. Suolahappoa voi helposti matkustaa jopa mahassa kun tasaisesti. Makaa kyljellään pitää vatsan alla ruokatorveen. Myös yritä syödä pienempiä aterioita koko päivän sijasta kolme suurta ateriaa.