Natural Närästys Remedy

Närästys vaikuttaa jopa 20 prosenttia väestöstä vähintään kerran viikossa tai useammin. Monet ihmiset kärsivät siitä harvoin eivätkä vaadi hoitoa. Joillekin kuitenkin närästys liittyy kovia rintakipuja, pulauttelu, mitä he ovat syöneet tai juoneet, ja hapan maku jää suuhun. Matka lääkärin tai apteekin voi olla kunnossa, mutta on olemassa monia luonnollisia närästys korjaustoimenpiteitä, jotka voidaan hyödyntää ensin. Aloe Vera Juice

Aloe vera mehu on luonnollinen närästys korjaamiseksi, joka on kyky rauhoittaa ruokatorvi, joka on ärsyttänyt närästystä. Aloe vera-uutetta löytyy pilleri tai geeli muotoja useimmissa apteekit ja luontaistuotekaupoista. On otettava 20 minuuttia ennen ateriaa on syönyt maksimaalinen teho.
Slippery Elm

Slippery Elm on luonnollinen lääke närästys, ja sitä käytetään myös monissa kurkkukipu pastillit löytyy kasviperäisten osassa apteekki. Liukas jalava tulee sisempi kuori liukas jalava ja sisältää ainetta nimeltä liima. Tämä on geelimäinen aine, joka turpoaa kun se sekoitetaan veteen, ja takki tulehtunut ruokatorvi, vähentää ärsytystä närästys.
Marshmallow
< p> kasviperäisten vaahtokarkki, Althaea officinalis, sisältää myös liima, joten se toinen luonnollisen lääke närästys. Marshmallow root teetä on joskus suositellut herbalists, ja voidaan tehdä rkl kuivattua Marshmallow root ja kiehuvaa vettä. Juominen kolme kupillista tämän teetä päivässä on suositeltava niille, jotka kärsivät närästys usein.

Marshmallow ei pitäisi käyttää ne, joilla on diabetes, olet raskaana tai imetät.

Muita ehdotuksia

Ne, jotka tupakoivat ovat todella heikentää alemman ruokatorven sulkijalihaksen hengittämisestä nikotiinia savukkeita. Tupakoinnin lopettaminen tai leikkaamalla niin paljon kuin mahdollista, voi auttaa niitä, jotka kärsivät närästys.

Foods, joka voi aiheuttaa närästystä enemmän kuin toiset tulisi välttää sekä myös suklaa, sitrushedelmät, tomaatit, etikka, kahvi ja mausteinen elintarvikkeita. Monet alkoholit voivat aiheuttaa närästystä, varsinkin ne, jotka sisältävät hedelmä-tai sitrushedelmien aromeja. Pitää päiväkirjaa siitä, mitä syöt ja mitä myöhemmin aiheuttaa närästystä voi auttaa tunnistamaan ongelman ruokaa.

Stressi voi myös pahentaa närästystä, mukaan National Närästys Alliance. Ne, joilla on korkea stressitaso olisi pyrittävä vähentämään stressiä lääkityksellä, jooga tai muunlainen stressin helpotus.