Refluksi korjaustoimenpiteitä

Acid refluksi tai refluksitauti viittaa takaisin virtaus mahahapon ruokatorveen. Oireet voivat vaihdella lievästä vaikeaan. Sairastuneille kokemusta närästys, pahoinvointi, vatsakipu ja yskä syömisen jälkeen. Vakavissa refluksi, pulauttelu voi ilmetä, kun vievää tiettyjä elintarvikkeita tai juomia. Mutta onneksi on olemassa keinoja korjata happo refluksitauti. Lääkehoito: OTC-ja reseptiä

Lievät tapaukset happorefluksista, jotka eivät vaikuta elämääsi ei voi vaatia lääkitystä. Tällöin refluksi voi kehittyä tilaisuudessa ja häviävät nopeasti. Mutta keskivaikea tai vaikea tapauksissa, närästys, pahoinvointi ja yskä voi olla suuri vaikutus elämääsi. Nämä tapaukset vaativat yleisesti lääkitys, joka on erittäin tehokkaasti estämään takaisinvirtaus mahahapon ja lievittää oireita.

Voit kokeilla over-the-counter Antasidi lääkkeitä, jotka estävät tuotannon mahan happoa. Otettu ensimmäinen merkki refluksi, voit torjua monia oireita ja estää vaurioita ruokatorveen. Jos nämä lääkkeet eivät riitä pysäyttämään refluksi, keskustele lääkärisi kanssa reseptiä happo vähennysventtiilillä.
Ruokavalion muutokset

Ruokavalion muutokset ovat avain menestykselliseen johtamiseen happoa refluksi ja helpottaa oireita. Ruoka ja juoma on tärkeä rooli tässä kunnossa. Jos et ole valmis tai halukas tekemään ruokavalion muutokset, et voi koskaan löytää helpotusta. Monet yleiset elintarvikkeet on osoitettu laukaisevan happorefluksista jotka eivät ole alttiita kunnossa. Mukaan Mayo Clinic, tyypillinen ongelma erät sisältävät paistettu tai rasvaisia ​​ruokia, kofeiini, suklaa ja alkoholi.

Tarkka syy refluksi vaihtelee henkilöittäin. Vaikka et ehkä juoda kofeiinia tai syödä suklaata ilman oireista, muita elintarvikkeita kuten paistettua kanaa voi tuoda oireita. Paras tapa tunnistaa laukaisee on pitää ruoka päiväkirjaa ja seurata oireita. Kun tunnistaa mahdollisia aiheuttajia, tilapäisesti poistaa näitä ruokia tai juomia omasta ruokavaliosta ja katso, jos refluksi ongelma paranee.
Terveystapatutkimuksen

Terveelliset elintavat voivat lieventyä tai vähentää happo refluksitauti. Eri tekijät, kuten ylipaino, syö suuria aterioita ja tupakointi voivat edistää refluksi. Voit helposti parantaa kunnossa tekemällä tiettyjä muutoksia.

Ensinnäkin, se auttaa säilyttämään terveen painon ja päästä eroon ylimääräistä kiloa - erityisesti vatsan. Liikunta on myös välttämätöntä hyvän terveyden. Päivittäinen aktiivisuus voi auttaa laihtuminen ponnisteluja.

Syödä neljä kuusi pientä ateriaa päivässä vähentää todennäköisyyttä ylensyöntiä. Syömisen jälkeen, pyrkivät pitämään pään pystyssä vähintään kaksi tuntia. Sinun ei pitäisi mennä nukkumaan tai makuulle heti aterian jälkeen. Makuulla syömisen jälkeen antaa ruokaa, nesteitä ja happoja mahdollisuuden paeta vatsaan ja matkustaa jopa ruokatorveen.