Kuinka parantua Gerd

Krooninen refluksitauti tai GERD voi vakavasti heikentää ruokatorveen ja aseta sinut riski syövän nielun, suun ja ruokatorven. Merkkejä refluksitauti ovat pahoinvointi, närästys, oksentelu ja yskä. Mutta hoito voi vähentää oireita ja kääntää kurkun vaurioita. Asiat Tarvitset
Lääkitys
Näytä lisää Ohjeet
1

Stand up lievittää oireita. GERD on yhteinen syömisen jälkeen, ja makuulla yleensä laukaisee oireita. Pidä pää pystyssä ja seisomaan lievittää oireita, kuten pahoinvointia, närästystä ja yskää.
2

Nosta pää sängyn. Ohjaus oireita refluksi nukkuessaan asettamalla esineen, kuten puupalikka alta bedpost nostaa pään kuudesta yhdeksään tuumaa.
3

olemaan käyttämättä syömisen jälkeen. Harjoittaa liikuntaa heti syömisen jälkeen ohjeita refluksi. Odota vähintään tunti ruokailun jälkeen.
4

eroon ylimääräistä kiloa. Lihavuus on toinen Gerd laukaista. Ylläpitää terveen painon lopettaa ja parantua aiheuttamien vahinkojen refluksitauti. Liikunta vähintään 90 minuuttia viikossa ja alentaa rasvan saanti
5

tunnistaa elintarvikkeita, jotka lisäävät hapon tuotantoa. Ruokavalio on tärkeä tekijä Gerd. Tietyissä elintarvikkeissa, kuten paistettuja ruokia, rasvaisia ​​ruokia, mausteisia ruokia ja happamien elintarvikkeiden tuotannon edistämiseksi mahahapon. Poista nämä elintarvikkeet teidän ruokavalio lopettaa refluksi.
6

Vähennä happoa tupakoinnin. Tupakointi vaikuttaa myös tuotannon happoa vatsassa ja laukaisee takaisin virtaus happoa. Lopeta tupakointi lievittää refluksi ja kääntää kurkun vaurioita.
7

Fight GERD lääkityksen. Jos pysty parantua GERD kanssa elintapojen muutoksia, ottaa lääkkeitä kuten OTC antasidit ja reseptiä happo laskijat hallita refluksi ja parantua ruokatorveen. Tehokkaita lääkkeitä ovat Prevacid, Protonix ja Tums