Refluksitaudin ruokavalio

refluksitaudin tauti, jota kutsutaan myös GERD (refluksitauti), tapahtuu, kun mahan hapan sisältö siirtyä takaisin läpi ruokatorven, eikä virtaa alaspäin suoleen. Yleisin oire on närästys, sekä pahoinvointia, rintakipua ja kurkkukipua. Refluksitaudin on melko yleinen. Se tapahtuu useimmiten silloin, kun potilas on lopettanut syömisen, makaa tasainen tai kumartuu. Gerd ohjataan lääkityksen noudattaen varotoimia, jotta vältetään makuuasennossa syömisen jälkeen ja oikea ruokavalio. Vaikka ihmiset Gerd reagoivat eri tavoin eri elintarvikkeissa, monet huomaavat jälkeen yleinen GERD ruokavalio auttaa. Ruokavalio lehdessä

jälkeen GERD ruokavalio ei vain auttaa estämään oireita, mutta se myös pysähtyy jatkuvaa ärsytystä limakalvon ruokatorven, joka on jo herkkä ja tulehtunut. Monet lääkärit ehdottavat potilaille pitää ruokavalio lehdessä määrittää tarkasti, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat ongelmia, koska ei kukaan ruokavalio lopettamaan refluksitaudin. Sen jälkeen pitää ruokavalio lehdessä muutaman viikon, jos ne tallentaa kaikki syöty ruoka ja GERD oireita kokeneet, potilaat voivat helposti tunnistaa ruokia ja juomia aiheuttaa ongelmia.
Ohita Fat

Ateriat runsaasti rasvaa usein aiheuttaa GERD oireita. Runsaasti rasvaa ja paistettuja ruokia hidastaa suorituskykyä alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES), jotka yleensä antaa ruokaa sen läpi alas vatsaan ja sitten supistaa niin hapan ei voi virrata takaisin ylös ruokatorveen. Kun LES paine laskee, happo helposti refluxes takaisin ruokatorveen. Suklaa on toinen ruokaa, joka vähentää LES paine. Monet refluksi potilaat löytää tämä on suosikki ruokaa he tarvitsevat välttää.
Sitrushedelmät

elintarvikkeita, joita pidetään terveellistä voi aiheuttaa GERD oireita. Sitrushedelmät ovat tunnettu elintarvikkeita, jotka voivat pahentaa refluksitaudin. Potilaat yleensä löytää ne parempi syödä kuin sitrushedelmät, kuten banaaneja ja omenoita. Tomaatit, monien mielestä olla super ruokaa, voi aiheuttaa oireita, vaikka monet potilaat löytää ne jaksavat raaka tomaatti, mutta kärsivät GERD kun he syövät keitetyt tomaatit. Mausteinen elintarvikkeet, jotka sisältävät usein tomaatit, voi aiheuttaa ongelmia. Muut mausteinen elintarvikkeita, jotka näyttävät aiheuttavan refluksitaudin oireita ovat sipuli ja valkosipuli.
Juomat

juomia voi vaikuttaa GERD. Kahvi, hiilihappoa virvoitusjuomien, alkoholijuomien ja sitrushedelmien mehut ovat tunnettuja syyllisiä. Jotkut refluksi potilaat reagoivat kofeiinia kahvin, kun taas toiset löytävät ne sietävät kahvia hyvin. Joillekin GERD potilailla, se on happo kahvi, eikä kofeiini, joka aiheuttaa ongelman. Vähähappoiset kahvia on tarjolla ruokakauppa.
Painonpudotus

jälkeen vähärasvainen ruokavalio näyttää yleisesti ottaen parantaa refluksitaudin. Monet Gerd potilaat ovat ylipainoisia. Välttäminen suuria aterioita ja vähentää kalorien saanti auttaa henkilö laihtua ja parantavat yleensä refluksitaudin oireita.