Home Remedy Krooninen närästys

Närästys, joka tunnetaan myös nimellä ruoansulatushäiriöt, voi johtua monista syistä. Se voisi olla stressi, genetiikan, syöminen ja juominen liian nopeasti, ylipaino, tai joilla rasvainen ruokavalio. On paljon over-the-counter ja reseptilääkkeitä markkinoilla, mutta on paljon kotiin korjaustoimenpiteitä, joilla ei ole sivuvaikutuksia. Inkivääri

Inkivääri auttaa ruoansulatusta prosessi ja sitä käytetään monissa resepteissä estää närästys. Ajattele inkiväärijuoma: se ratkaistaan ​​järkyttää vatsat. Tämä yrtti on pitkä historia auttaa niitä, joilla on ruoansulatuskanavan häiriöitä. Inkivääri löytyy useita muotoja. Inkivääri kapselit löytyy luontaistuotekaupoista ja käytetään korjaamaan milloin Refluksi tai närästys iskee. Sitä voidaan myös käyttää inkivääri teetä, joka on mausteista, mutta rauhoittava. Viimeksi, raastettu inkivääri voidaan käyttää kaikenlaisia ​​ruoanlaitto ruokia kanaa ja pastaa ja jälkiruokia ja leivonnaisia.
Mint Tea

Mint on rauhoittava yrtti, kun sitä käytetään muodossa teetä. Kun närästys iskee, minttu teetä voi olla hyvin lääkkeiden vaikutus kipua. On tärkeää huomata, että minttu on vain hyvä, kun käytetään teetä. Muunlaisia ​​minttua kuten purukumi, pastillit, karkkia, tai öljyä voi olla ongelmallista happo refluksi. Minttu teetä voi lievittää kipua aluksi, mutta pitäisi käyttää vain lyhyellä aikavälillä. Se stimuloi hapon tuotantoa vatsassa ja voi tehdä närästys oireita pahempi, jos sitä käytetään pitkään.
Ruokasoodaa

Sekoita 1 tl. ruokasoodaa kuppiin vettä instant närästys helpotus. Välittömästi nauttimisen jälkeen, ruokasoodaa neutraloi hapot ja päästä eroon kipua. Yhtä tehokas kuin tämä koti korjaamiseksi on, se on pari haittoja. Se on epämiellyttävää, karvas maku. Kuluttavat sitä niin nopeasti kuin mahdollista. Toinen epäkohta on se, että kaasu vapautuu happoa kertyminen, mikä aiheuttaa kovaa burps.
Elämäntapa

ruokavalio voi olla nro 1 aiheuttaa eniten närästystä kysymyksistä. Syöminen liian nopeasti voi aiheuttaa happamat röyhtäykset, joten lääke voi yksinkertaisesti olla hidastaa kun syöt. Toinen ongelma on ruokavalion korkea rasva, etenkin tyydyttyneitä rasvoja. Syö tasapainoista ruokavaliota tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaista lähteitä lihan kuten siipikarjan ja kalan välttää närästystä.

Alkoholi ja tupakointi liittyvät närästystä samoin. Jos harrastat liikaa, ja tähän voi olla ainoa ongelma ja kotiin korjaustoimenpiteitä ei välttämättä ole tarpeen, kun näitä aineita vältetään.

Lopuksi genetiikka voi olla ainoa syy, tai edistää paljon närästystä ongelmia. Mukaan Mayo Clinic tutkijat ovat päätelleet, että suvussa on merkittävä itsenäinen riskitekijä närästys ja happamat röyhtäykset.