Alkaline Diet GERD

refluksitauti on sairaus, jossa mahan hapan tulee ruokatorven, aiheuttaa kipua rinnassa ja kurkussa. Gerd kutsutaan myös happo refluksi tai närästys. Ajan happo voi kulua pois ruokatorven vuori, vaikeuttaa terveysongelma. Reseptiä ja over-the-counter lääkitys, kotiin korjaustoimenpiteitä ja leikkaus ovat kaikki tehokkaita hoitovaihtoehtoja. Monet lääketieteen ammattilaiset kuitenkin haluavat ruokavalion muutokset. Säilyttää hyvä terveys, keho tarvitsee tasapaino happamuus ja emäksisyys. Yksi tapa säilyttää tämä tasapaino ja taistella GERD on syödä ruokavalio koostuu elintarvikkeita emäksinen luonne. Miten se toimii

ihmisen elimistö tarvitsee säilyttää terveen pH-tasapainon optimaalisen toiminnan. Kun pH on epätasapainoinen pitkän aikaa, olosuhteet, kuten närästystä ja GERD voi esiintyä. Ihmisen vatsa on vaikeuksia sulattamaan ruokaa, joka on liian hapan. Ruokaa, joka menee pilkkoutumattomiin päätyy happojätteenä joka aiheuttaa oireita GERD.
Happamia ruokia
p Jos sinulla on diagnosoitu GERD, on tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat happojäte ja mitkä elintarvikkeet ovat turvallisia syödä. Happamat elintarvikkeet, joita tulisi välttää ovat suklaa, sitrushedelmät ja hedelmämehua, tomaatti kastikkeet, etikka-pohjainen sidokset, alkoholin, kahvin ja mausteinen ruoka.
Safe Foods

ottaa GERD ei tarkoita, että sinun on kiinni hyvin rajoittava ruokavalio. Runsaasti elintarvikkeet ovat turvallisia usein närästys sairastuneille nauttia. Täysjyvä-pastaa, leipää ja riisiä terveellisiä vaihtoehtoja. Myös nauttia vähärasvaisia ​​maitotuotteita, kuten juustoa, maitoa ja jogurttia. Nahatonta kananrintaa, kalaa, vähärasvaista pihvi ja munia ovat kaikki hyviä syödä. Tuoreet hedelmät ja vihannekset, mukaan lukien omenat, banaanit, kaali, parsakaali, porkkanat, vihreät pavut, herneet ja perunat ovat hyviä syödä, samoin. Vehnä ruoho, ohra ruohoa, sinimailasen, persilja ja pähkinät ovat erittäin emäksistä ja ovat turvallisia syödä Gerd.