Maksa puhdistaa ruokavalion lisäravinteet

Maksa on monimutkainen ja tärkeä elin, joka palvelee monia arvokkaita toimintoja. Painaa noin kolme tai neljä kiloa, maksa on suurin elin ihmiskehossa ja jos terveellistä on tummanpunainen väri johtuu kaikki veri jatkuvasti virtaa sen läpi. Koska maksan suodattaa ja neutraloi haitallisia myrkkyjä, se on jatkuvasti vaarassa saastua. Käyttämällä maksan vieroitus hoito säännöllisesti voi auttaa ylläpitämään maksan terveyttä. Miksi puhdistaa maksan?

Maksan suorittaa yli 500 elintoimintoja. Joitakin tärkeimpiä näistä ovat suodatus verta, poistaa myrkkyjä ja kuona-, varastointi elintärkeitä ravinteita, ja tuottaa kolesterolia ja proteiineja rasvaa kuljetus. Saatat joutua maksa puhdistaa, jos olet huomannut oireita, kuten ummetus, allergiat, väsymys, unettomuus, kuumia aaltoja, turvotus, korkea verenpaine tai matala aineenvaihduntaa. Jos puhdistaa maksan saatat huomata parantaa ruoansulatusta ja imeytymistä vitamiineja ja kivennäisaineita, vähentää allergiaoireita, lisää syvän unen, alentaa verenpainetta ja parantaa veren sokeripitoisuus. On olemassa useita täydentää voit puhdistaa maksassa.
Milk Thistle

Milk Thistle (Silybum marianum) on kokeiltu ja luotettu vuosisatojen lääkkeiden yrtti. Se sisältää flavonoidi nimeltään silymarin joka suojaa maksan myrkkyjä ja on myös merkittävä antioksidantti. Silymarin on osoitettu olevan 10 kertaa tehokkaampi kuin E-vitamiini, ja on myös mahdollisuus lisätä maksan oma antioksidantti, glutationi. Se voi myös kannustaa maksan korjata itse kasvattamalla uusia soluja. Maarianhohdake uute on osoitettu olevan hyötyä hoidettaessa useita erilaisia ​​maksasairaus, mukaan lukien hepatiitti ja kirroosi. Se voi myös auttaa estämään sappikivet. Milk Thistle on saatavilla tabletteina, kuivatut siemenet ja nestettä ote.
Dandelion Root

Voikukka (Taraxacum officinale), vaikka monen mielestä ruohoa, on käytetty herbalists pitkään. Yksi sen laaja käyttö on niin maksan korjaamiseksi. Yleisimmin käytetään juurta, ja aktiivinen ainesosa on tunnettu koliini. Suhteessa maksaan, se on osoitettu stimuloivan sapenvirtaus joka kuljettaa varastoida rasvaliukoisten myrkkyjä maksassa. Voikukan juuri on saatavana tabletteina, jauheena tai nestettä ote muotoja.
Spirulina

Spirulina koostuu yksisoluiset sinilevät, jotka ovat täynnä 10 vitamiineja , kahdeksan mineraalit, kahdeksantoista välttämättömiä ja ei-välttämättömiä aminohappoja, täydellistä proteiinia ja monia arvokkaita mineraaleja kuten rautaa, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja kuparia. Se edistää elimistön luonnollista detoksikaatiomenetelmien sinulle jää enemmän energiaa, onnellisempi ja asentaja. Se myös palauttaa luonnollisen tasapainon ravintoaineita elimistö tarvitsee ja parantaa immuunijärjestelmää. Spirulina voi myös auttaa puhdistamaan maksan raskasmetalleja.
Muita tapoja puhdistaa Maksa

• syömään terveellisesti. Vähentää tyydyttyneitä rasvoja ja trans-rasvoja, ja syödä runsaasti tuoreita hedelmiä ja raaka tai höyrytettyjä kasviksia. Älä jätä aterioita. Älä syödä liikaa. • Juo runsaasti nesteitä. Optimaalisen maksan sinun pitäisi juominen kahdeksasta 12 lasillista suodatettua vettä joka päivä. • säilyttämään terveen sokeripitoisuus. Älä syö suuria määriä puhdistettua sokeria, kuten maksa muuntaa tämän kolesterolia ja rasvaa. • Vältä ruoka-allergeeneja. Pitää mitään, joka järkyttää vatsaan pois lautaselta. • Säilytetään terve proteiinin tasot. Hanki proteiinin eri lähteistä kuten kanaa, palkokasveja, kalaa ja kananmunia. • Syö runsaasti kuitua. Tämä pitää ruoansulatuskanavan terveenä ja ehkäistä ummetusta.