Miten selviytyä väsymys hepatiitti C

Hepatiitti C on maksasairaus tuoma virus HCV, joka voi tarttua veren kautta tartunnan saaneen henkilön, joka usein esiintyy keskuudessa seksuaalisesti siveetön ihmisiä. Se voi levitä myös kautta injektioneulojen käytetään huumeiden ja steriloimattoman tatuointi neuloja. Vaikka Hepatiitti C on yleensä oireeton, ihmiset HCV yleisesti ilmetä väsymystä, ilmoitti 67 prosenttia HCV-potilailla kestämään väsymystä, mukaan Dr. Peter Hauser Luoteis Hepatiitti C Resource Centerissä Seattlessa, Washington. Jos olet tartunnan virus, syy väsymykseen voi olla psykologinen, sillä saatat olla masentunut tai ahdistunut. Tai väsymys voi johtua muun edellytyksen, kuten anemia tai kilpirauhasen. Asiat Tarvitset
Terveellinen ruokavalio
kiinalaisten yrttien
lämmintä juotavaa
Näytä lisää Ohjeet
1

yhteyttä terveydenhuollon ammattilainen nähdä onko oireet johtuvat HCV tai muu tila. Hän voi toimittaa sinulle reseptin sinun tilanteeseen, kuten mielialalääkkeet, jotka ovat osoittautuneet auttaa väsymystä HCV-potilailla, toisin kuin HCV interferoni hoitoja, jotka jättävät usein potilaiden tunne enemmän väsynyt.
2

Paranna ravitsemus. Syödä terveellisempiä elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia, ja rajoittaa määrä sokeria ja rasvaisia ​​ruokia ruokavalioosi, sillä roskaruoka voi usein tehdä sinusta tuntuu hidas ja heikko, kun taas vitamiineja hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista lihaa ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja voi pitää sinut jännitteiset ja hereillä. Myös hepatiitti C neuvoston South Australia ehdottaa syö pienempiä aterioita koko päivän niin, että ruoansulatus sykli on radalla, jonka avulla voit tuntea paremmin koko päivän.
3

Liikunta . Kokeile yksinkertaisia ​​asioita, kuten kävely tai uinti. Kuten olet tottunut rasituksessa, voit lisätä ajan kulutat kustakin toiminnosta. Verkkosivuilla allabouthepatitisc.com suosittelee liikuntaa, koska sen avulla voit nukahtaa helpommin, kun menet illalla nukkumaan.
4

Keskustele lääkärin tai homeopaatin noin Kiinan kasviperäisten lääkeaineiden, kuten CH100, joka voi vähentää väsymystä liittyy hepatiitti C mukaan hepatiitti C neuvostolle Etelä-Australia.
5

Sleep. Varata energiaa liikuntaan ja toimintaa voit yksinkertaisesti täytyy tehdä koko päivän. Tämän pitäisi alentaa stressiä ja helpottaa nukahtamaan yöllä. Tuntia ennen nukkumaanmenoa, lopettaa rentouttava ja juominen lämmintä nestettä. Saamalla hyvät yöunet olet varmasti tuntuu vähemmän väsymystä päivällä.