Foods Tämä Trigger Herpes Breakouts

Herpes on yleinen virusinfektio johtaa huuliherpes , jotka vaikuttavatsuun alueelle tai sukuelinten haavaumia . Tietyt ruoka ovat muita todennäköisemmin laukaista herpes breakouts tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista , varsinkin josyksittäiset tapaukset tautitapauksia esiintyy säännöllisesti syömisen jälkeen tiettyjä ruokia . Aminohapot

L - lysiiniä estää virusten kasvua ja niin on hyvä estää herpes puhkeamisen . Kuitenkin toinen amonihappojen L - arginiini estää L - lysiiniä .
L - arginiini elintarvikkeet

L - arginiini on runsaasti pähkinät ja pähkinä Butters , siemenet , suklaa , kookos , rusinat , liivate ja johanneksen . Täysjyvätuotteita , kuten vehnä ja kaura sekä linssit ja soija , ovat myös runsaasti L - arginiini .
Citrus

Sitrushedelmät ja mehut olisi välttää niin paljon kuin mahdollista, myös greippi , sitruunat , limetin ja tomaatit .
happamia ruokia

Muut happamia ruokia välttää lisäksi sitrushedelmien ovat liha , etikka , alkoholi ja teetä .
jalostettujen elintarvikkeiden

Jalostettu ja jalostettuja ruokia , kuten valkoiset jauhot ja valkoinen pasta , pikaruokaa , ja boxed mukavuutta illallisia ja lisukkeita voi laukaista herpes breakouts . Sokeri ja sokeripitoiset ruoat , kuten hillot ja sooda voi hyvin.