Lysiini & Cold Sore ehkäisy

Huuliherpes kutiava, nesteen täyttämiä rakkuloita, jotka voivat pop up lähes mitään ilmoitusta, mikä aiheuttaa hämmennystä ja stressiä. Puhkeaminen voi laukaista tekijät, kuten ruokavalio, sää ja stressi. Lyhyesti sanottuna, se joskus tuntuu tahansa voi aiheuttaa huuliherpeksen. Jos joku, joka on altis usein puhkeamisen, aminohappo lysiini saattaa hyvinkin osoittautua paras liittolainen. Lysiiniä Ruoka

Yskänrokko toistaa käyttämällä arginiini, aminohappo monissa elintarvikkeissa. Lysiini on vastalääke arginiiniin - se estää replikointi herpes simplex-virus. Yksi parhaista, mitä voi tehdä estääkseen huuliherpes on tehdä lysiiniä suurempi osa päivittäistä ruokavaliota. Useimmat hedelmiä, vihanneksia ja kalaa on korkea lysiiniä ja alhainen arginiini. Makeuttamaton, maustamatonta jogurttia on yksi paras anti-huuliherpes ruokia koska sen lysiinisisällön. Muista tarkistaa liivate ainesosia, kuten jotkut jogurtit sisältävät tämän arginiini-rikas aine, joka voi todella aiheuttaa epidemian. Maito, juusto, pavut ja jopa jäätelöä kaikki sisältävät lysiiniä.
Lysiiniä lisäravinteet

Voit myös ottaa lysiini lisäravinteet: 500mg on hyvä alku, mutta voit jopa että 1000 mg tai 2000 mg, jos joku, joka todella kamppailee huuliherpes. Etsi tuotemerkki, joka sisältää sinkkiä, C-vitamiinia ja bioflavonoideja - nämä vitamiinit auttavat lysiiniä imevät paremmin. Aina ottaa lysiini täydentää ruoan ja lasillinen vettä, jotta vatsavaivat. Vältä lysiiniä tuotemerkkejä, jotka sisältävät gelatiinia, joka voi laukaista huuliherpeksen ja dikalsiumfosfaatti, joka voi vaikeuttavat kehon saada ravintoaineita, kuten sinkkiä.
Ihovoiteiden

muutama ajankohtainen voiteet ja chapsticks sisältävät lysiiniä ovat saatavilla, mutta ne saattavat toimia paremmin rauhoittaa huuliherpes, joka on jo puhjennut. Lysiiniä voiteet voivat olla tyyris ja voi estää uusien huuliherpes. Vain ajankohtainen kerma FDA hyväksyy lyhentää huuliherpes ja mahdollisesti estää puhkeamisen on Abreva, myydään eniten elintarvikkeiden ja huumeiden myymälöissä.