Miten hallita korkea verenpaine lentäessään

Korkea verenpaine voi aiheuttaa sydänvaivoja ja aivohalvauksia, kun jätetään hoitamatta. Se voi tehdä sydämen rotu ja yli työtä, sekä luoda hyytymiä. Kun lennät, on tärkeää huolehtia oman terveyden. Flying mukavasti voi auttaa pitämään verenpaineen turvallinen alue kehosta. Selvitä, miten turvallisesti hallita korkea verenpaine lentäessään. Ohjeet
1

juoda paljon nesteitä. Yritä kosteuttaa itseäsi vettä niin paljon kuin voit. Vesi on saatavana kaikkiin lentoyhtiöihin, ja se pitää sinut jäähtyä.
2

Pysy rauhallisena lennon aikana. Jos olet hermostunut esitteet, sinun kannattaa ottaa joitakin anti-pahoinvointi pillereitä. Tämä lääkitys rauhoittavat sinua, rentoutua, ja voi jopa auttaa ottamaan hieman torkut lennon.
3

Ota kaikki korkea verenpaine lääkitys, että lääkäri on määrännyt sinulle ennen lennon. Carry lääkitystä sinua tai laita se käsimatkatavaroissa. Haluat tietää olet niitä teidän kanssanne hätätapauksessa.
4

Watch lennon aikana elokuva, jos he pelaavat yhden. Katsella televisiota tai kuunnella musiikkia lentäessään. Nämä toimet auttavat rentoutumaan sinua, ja sinut unohtamaan mitään stressiä tai huolia sinulla voi olla.
5

Ota ruokaa mukaasi. Jotkut lentoyhtiöt ovat ruokaa tai välipaloja, jotka sisältävät runsaasti natriumia, ja et halua näitä elintarvikkeita lisätä verenpainetta. Tee ateria ennen lentoa ja ottaa se mukaasi välttää vahinkoja.