Miten alentaa verenpainetta taas raskaana

Useimmat naiset, joilla on korkea verenpaine raskauden ei ole komplikaatioita raskauden aikana. Niin kauan kuin olet jatkuvasti seurataan raskauden aikana teidän riskit ovat minimaaliset. Jos verenpaine pahenee se voi mennä preeclampsia, joka on vakava verenpaine kunnossa, että tapahtuu raskauden aikana, siksi niin tärkeää seurata. Ohjeet
1

Vaikka lääkkeet ovat hyvä hoitomuoto korkea verenpaine on monia, jotka eivät ole turvallisia raskauden aikana. On monia lääkkeitä korkean verenpaineen hoitoon, mutta jos sinulla on korkea verenpaine raskauden joilla ACE: n estäjiä ja angiotensiinireseptorin salpaajia tai beetasalpaajia on haitallisia sivuvaikutuksia. Ne annetaan vain pohdittavina lääkäri. Metyylidopa on parasta huumetta tutkittu raskauden verenpainetta parhaat tulokset. Nämä ovat joitakin tapoja korkean verenpaineen hoitoon andower verenpainetta taas raskaana
2

Naisten korkea verenpaine raskauden pitäisi aina saada paljon lepoa. Päiväunilla päivän aikana, eikä liian yli väsynyt. Ei ole epätavallista, että raskaana olevat naiset olla vuodelevossa ennen toimitusta.
3

Pidä kaikki synnytystä lääkärin tapaamiset, koska se on niin tärkeää seurata korkea verenpaine raskauden kunnossa .
4 p Jos sinulle on määrätty korkea verenpaine lääkitystä, on tärkeää ottaa ne alentaa verenpainetta kuin olet edelleen vaarassa sydänkohtaus tai aivohalvaus. Lääkäri määrää turvallisin lääkitystä hoitoon korkea verenpaine. Jos preclampsia jätetään hoitamatta se voi joskus tulla kohtalokkaaksi vauva tai äiti.
5

syödä terveellistä ruokaa kuuluu erilaisia ​​elintarvikkeita elintarvikkeiden pyramidin, joten voit saada paljon vitamiineja ja kivennäisaineita ruokavalio . On erityisen tärkeää, jos sinulla on korkea verenpaine raskauden syödä hyvin ja saada kaikki ravitsemus tarvitset. Saat paljon kalsiumia luuston. Naiset, jotka ovat raskaana tarvitsevat 300 ylimääräistä kaloria päivässä. Syö ruokia, jotka ovat runsaasti foolihappoa. On parempi syödä 4-6 pientä ateriaa päivässä saada ravitsemus tarvitset. Yritä syödä liikaa tyhjiä kaloreita elintarvikkeita, ja rajoittaa kofeiinin liikaa.
6

Ota synnytystä vitamiineja, koska ne ovat hyvä lähde vitamiineja ja kivennäisaineita et säännöllisesti saada oman ruokavalion. Ne antavat lapselle lähtölaukaus he tarvitsevat.
7

Limit suolan saanti. Älä lisää suolaa elintarvikkeisiin. Monet jalostettuja elintarvikkeita on suolata kaikki valmiina niihin lisätty. Suola tekee jalat ja jalat turpoavat, ja verenpaine nousevat.
8

seuraamaan painoasi ja saada paljon liikuntaa. Kävely ja uinti ovat hyviä, kun raskaana aikana korkea verenpaine raskauden. Valvo painonnousu, ja pitää se hallinnassa alentaa verenpainetta. Saamassa paljon painoa korostaa sydämesi ja sinun ei tarvitse että kun raskaana.
9

Tiedä rajasi. Älä tupakoi, juo tai ottamalla laittomia huumeita.