Kuinka käyttää Koirat alentaa verenpainetta

Vaikka on olemassa monia lääkkeitä, jotka voivat tehokkaasti alentaa henkilön korkea verenpaine, koirat ovat jo pitkään tunnustettu luonnollinen tapa alentaa sitä. Mukaan WebMD, vähintään 25 vuotta arvoinen tutkimus osoittaa kykyä koirat ja muut lemmikit helpottaa verenpainetauti ja parantaa muita ehtoja niiden omistajat. On olemassa useita tapoja, että koirat voidaan alentaa verenpainetta, ja ne kaikki ovat helppo työskennellä elämääsi. Ohjeet
1

Käytä koira vähentää stressiä hyväily sitä, antaa sille huomiota ja nauttia huomiota, että se antaa vastineeksi. Stressi voi laukaista fyysisiä oireita, kuten kohonnut verenpaine. Tunne ehdoton rakkaus ilmaistaan ​​koira stressaavan päivän jälkeen voi helpottaa stressiä ja siihen liittyviä oireita. Tutkimuksessa State University of New York at Buffalo osoitti, että lemmikin omistavien pörssivälittäjillä jotka hoidettiin korkea verenpaine olivat vähemmän todennäköisesti kokemaan stressiin liittyvät piikki kuin ne, jotka eivät.
2

Käytä koira vähentää ahdistusta hyväily sitä ja vuorovaikutuksessa kun tunnet huolestunut, ahdistunut tai säikky. Mukaan WebMD, koirat voivat vähentää ahdistusta, kuittaamalla korkeampi syke kuin voi johtua huolta ja paniikkikohtauksia. Kun olet ahdistuneisuus, suuntaamalla huomiota koiran ja harjoittaa toistuvaa liikettä, kuten hyväily voi auttaa vapauttamaan ahdistuneisuus ja siihen liittyvät oireet.
3

Käytä koiran liikunnan lisääminen, joka voi lisätä sydän-ja verisuoniterveyden. Luomalla oman sydämen ja yleistä terveyttä, voit usein alentaa verenpainetta. Useimmat koirat rakastavat mennä kävelylle, joten voit luoda säännöllisen aikataulun päivittäin kävelyretkillä antaa sinulle enemmän liikuntaa. Jopa lapset saavat leikkiä ja toimintaa koirien kanssa. Tutkimus peruskoulun opiskelijat Israelissa osoitti, että lisääntynyt aktiivisuus omistaa koira oli positiivinen vaikutus verenpaineen.
4

Käytä koira lisätä sosiaalista vuorovaikutusta, joka voi auttaa sinua rakentamaan laajempaa ihmisen tukijärjestelmä. WebMD sanoo, että koirat ovat erinomaisia ​​keskustelun alku. Vaikka useimmat näistä keskusteluista keskitetään koira ja suhteellisen pinnallisia, ne voivat johtaa syvempää vuorovaikutusta ja jopa ystävyyssuhteita. Jos sinulla on enemmän ystäviä, joka antaa sinulle enemmän tukea järjestelmää, joka voi luovuttaa yleistä stressiä tasolla. Tämä voi johtaa verenpaineen laskuun.