Ruokavalio epädiabeettisissa hypoglykemia

hypoglykemia on sairaus, jossa kehon veren glukoosipitoisuus laskee alle normaalin tai ovat alle 70 mg /dl (milligrammaa glukoosia desilitraa verta). National Diabetes Information Clearinghouse sanoo, että hypoglykemia on yleisin diabeetikoille ja alle 10-vuotiaana, vaikka se voi johtua myös jotkut lääkkeet, sairaus, kasvaimia tai vatsan leikkauksen. Toistuva tai vakava verensokeria jaksot ovat erittäin vaarallisia ja voivat aiheuttaa tajuttomuutta, kouristuksia, aivovaurio tai jopa kuolema. Useimmat ihmiset, jotka ovat usein hypoglykemia voi lievittää oireita seuraamalla korkea-proteiinia, terveellisiä hiilihydraatteja ruokavaliossa. Ruokavalio

syöminen aterian, erityisesti yhtä täynnä hiilihydraatteja, aiheuttaa veren glukoosipitoisuutta piikki jopa terveillä ihmisillä. Jotkut muodot hypoglykemia ovat reaktiivisia, mikä tarkoittaa, että kun veren glukoosipitoisuus alkaa palata normaaliin, ne romahti vaarallisen alhaiselle tasolle. Tavoite aterian suunnittelu ihmiset kärsivät hypoglykemia on minimoida rajuja piikkejä veren glukoosipitoisuutta syömisen jälkeen, mikä puolestaan ​​estää vakavia jaksoja reaktiivisen hypoglycemia.Eat viisi vaille kuusi pientä ateriaa päivässä sijasta kolme suurta ateriaa. Älä jätä aterioita tai odottaa liian kauan niiden välillä. Proteiinia ja hiilihydraatteja tulisi nauttia jokaisen aterian ja mukana voi olla hedelmiä, vihanneksia ja dairy.Carbohydrates hajoavat elimistössä eri tahtiin ja lisätä vaihtelevia määriä glukoosia verenkiertoon. Glykeeminen indeksi tarjoaa helpon viittaus auttaa aterioiden suunnittelua. Foods on luokiteltu 1-100, jossa puhtaan glukoosin mitoitettu 100. Elintarvikkeita, jotka ovat alle 55 pidetään matalan GI elintarvikkeita ja ovat hyviä hypoglycemic ruokavalio. Foods yli 70 ovat korkean GI elintarvikkeita ja olisi avoided.Multigrain tai koko jyvä leivät, riisi ja pasta sisältävät hyviä hiilihydraatteja ja on luokiteltu alhainen GI mittakaavassa. Useimmat kasvikset, lukuun ottamatta härkäpapu, ovat alapäästä GI mittakaavassa. Syö jamssit ja bataattia sijaan valkoinen perunat aina kun mahdollista. Monet hedelmät ovat myös mitoitettu alhainen GI mittakaavassa lukuun ottamatta mangot, aprikoosit, rusinat, ananas ja vesimeloni. Jogurtti, maito ja vähärasvainen jäätelö ovat hyviä meijeri choices.Avoid syö mitään elintarvikkeita, jotka ovat täynnä käsitellään sokeria, ja minimoida tai poistaa alkoholijuomia ruokavaliosta.
Treatment

hypoglykemiatapaus ei tapahdu, hoitaa sitä saamalla glukoosia verenkiertoon mahdollisimman nopeasti. Glukoosipastilli ovat saatavilla useimmista apteekeista ja ovat kätevä on käytettävissä, kun ei ole muita lähteitä ruokaa lähistöllä. Muita vaihtoehtoja ovat hedelmämehua, säännöllinen sooda, maito, Hard Candy, sokeria tai honey.If hypoglykemia on äkillinen ja vakava, ja potilas ei pysty syömään tai juomaan, hoitaa sitä swabbing joitakin glukoosigeelin sisäpuolella poskessa tai hallinnoinnista glukagonin. Hälytä apua, jos potilas ei reagoi heti.