Kuinka vähentää WBC Count

Valkosolut (WBC) löytyvät veren ja lymfaattinen järjestelmä, ja toiminta taistella virus-tai bakteeri-infektioiden kehossa. Korkea WBC osoittaa, että on olemassa jotain tapahtuu elimistössä, että se yrittää taistella. Korkea valkosolujen määrä voi johtua anemia, nivelreuma, allergiat, leukemia, kudosvaurioita, vaikean stressin ja erilaisia ​​infektioita. Avain vähentää tai estää korkea valkosolujen määrä on vahvistaa vastustuskykyä syömällä terveellistä, käyttäessään, stressin välttäminen ja ottaen päivittäinen annos vitamiineja. Ohjeet
1

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, lääkkeitä käytät, että voisi nostaa valkosolujen määrä. Aspiriini, kortikosteroidit ja hepariinia kaikki nostaa luottaa. Antibiootit, antihistamiinit ja diureetit voi alentaa sitä.
2

Syö terveellistä ruokaa tukea ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Hedelmät, vihannekset, valkosipuli ja Mitake tai siitakesieniä ovat täynnä voimakkaita immuunijärjestelmän vahvistimet. Vältä sooda ja paistettu ja jalostettuja elintarvikkeita, mikä heikentää vastustuskykyä.
3

Vältä stressiä käyttämällä ja saada paljon unta. Stressi aiheuttaa kortisolin tasot kasvaa, mikä tekee sinusta alttiita sairaus. Harjoitus 45 minuuttia viitenä päivänä viikossa, ja saada seitsemän tuntia unta per yö vähentää stressiä.
4

vitamiineja vähentää valkosolujen määrä. Laadukas multi-vitamiini, otetaan kerran päivässä, voi parantaa koskemattomuutta. Fight infektiot, astma, joidenkin syöpien ja autoimmuunisairaus 400 IU D-vitamiinia päivässä, ja asuttaa suolistossa kanssa ystävälliset bakteerit ottamalla probiootteja tai syö jogurttia päivittäin.
5

Lopeta tupakointi. Tupakointi laukaisee tulehdus kehossa, heikentää immuunijärjestelmää ja tekee sinusta alttiita sairauksille ja infektio. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten lopettaa tupakointi, kuten laastari.