Voiko Kahvi aiheuttaa korkeaa verenpainetta?

Ei näytä olevan täysin yksiselitteistä vastausta kysymykseen, onko kahvi aiheuttaa korkeaa verenpainetta. Joissakin ihmisiä, jotka voivat olla erittäin herkkiä kofeiinia, tämä voi olla totta. Vuonna muita ihmisiä, jotka ovat säännöllisesti kofeiinia käyttäjiä, se ei näytä olevan mitään vaikutusta niiden verenpaine korko lainkaan. Vaikka muissa tapauksissa, näyttää siltä, ​​että kofeiini voi olla hyödyllistä pitää verenpaine alas. Expert Insight

Dr. Sheldon G. Sheps of Mayo Clinic raportoi, että kofeiinin määrästä löytyy kahdesta kolmeen kuppia kahvia pystyy nostamaan systolinen paine 3-14 millimetriä elohopeaa (mmHg) ja lisäämällä diastolinen paine 4-13 mm Hg ihmisiä ilman korkea verenpaine. Vaikutukset kofeiinia verenpaine voi olla selvempi joku, joka ei ole säännöllisesti kuluttavat kofeiinia.
Teoriat /Keinottelu

Tutkijat ovat osoittaneet, että kofeiini saattaa stimuloida lisämunuaisen, kertoo se vapauttaa enemmän adrenaliinia ja kortisoli. Kun tämä tapahtuu, verenpaine voi lisätä. Se usko jotkut tutkijat, että kofeiini aiheuttaa verisuonten supistumista estämällä hormonin adenosiini, joka auttaa pitämään alukset leveä, mukaan Mayoclinic.com
Mixed Tulokset

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka säännöllisesti juoda kofeiinia on korkeampi keskimääräinen verenpaine kuin ne, jotka eivät kuluta kofeiinia. Kuitenkin tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ne, jotka juovat kofeiinia säännöllisesti näyttävät kehittää toleranssi sitä ja lopulta ei näytä olevan pitkäaikaista vaikutusta niiden verenpaine.
Naiset

Toinen tutkimus osoitti, että naiset, jotka juovat kofeiinia juomat (ilman kahvia) voi ajaa suurempi riski sairastua korkeaan verenpaineeseen katsoo, että naiset, jotka juovat kahvia kofeiini voi itse asiassa olla pienempi riski korkeaan verenpaineeseen.

Vaikutukset

Vielä hämmentävää on seurausta tehty tutkimus vuonna 2007, mukaan Mayo Clinic, josta ilmeni, että naiset, jotka juovat kuusi kupillista kofeiinia arkku päivässä on pienempi riski korkeaan verenpaineeseen kuin naiset, jotka juovat kolme tai vähemmän kupillista päivässä. Kuitenkin sama Tutkimuksessa todettiin, että naiset ja miehet, jotka eivät koskaan juo kahvia on myös pienempi riski hankkia korkea verenpaine.
Todisteet

Matt syöttäjä, sertifioitu kunto kouluttaja , ja Ineedcoffee.com, toteaa, että 1997 tutkimuksen tehnyt National Institute of Health yhteisen kansallisen komitean ehkäisy, havaitseminen, arviointi ja hoito korkea verenpaine totesi, ettei "ole suoraa suhdetta kofeiinin saanti ja kohonnut verenpaine .. . useimmissa epidemiologisia tutkimuksia. " Lisäksi tutkimukset uudelleen Progress Verisuonitautien päätellä, että muutoksia verenpaineessa ei näytä toteutuvan, kun kofeiinia säännöllisesti kulutetaan.
Huomioita
p Jos luulet kofeiini aiheuttaa verenpaineen nousta, tarkistaa verenpaineesi 30 minuutin kuluessa juominen kofeiinia juoma, jota normaalisti kuluttaa. Mukaan Mayoclinic.com, jos verenpaine nostaa 5 10 pistettä, saatat olla hyvin herkkä kofeiinia ja pitäisi harkita leikkaamalla.