Yleisiä syitä korkea verenpaine

selville, että sinulla on korkea verenpaine voi olla pelottava asia. Mutta verenpaine on hyvin yleinen ongelma. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) arvioi, että yksi kolmesta aikuisten Amerikassa kärsii korkeasta verenpaineesta. On vaiheita voit alentaa korkeaa verenpainetta. Sen ymmärtäminen, miten korkea verenpaine vaikuttaa sydämen ja verenkiertoelimistön voi auttaa valitsemaan, mitkä näistä toimenpiteistä sinun täytyy ottaa. Muista, sinun pitäisi aina yhteyttä lääkäriin ennen kuin teet mitään radikaaleja muutoksia omaan elämäntapaan. Faktat

National Heart and Blood Institute määrittelee verenpainetta "voimassa veren vastaan ​​seinät valtimoiden." Voit mitata, lääkärit käyttävät tiukka mansetti kiedottu käsivarren löytää verenpaine, kun sydän lyö (nimeltään "systolinen") ja verenpaineen välillä voittaa ("diastolinen"). Tämä määrä ilmaistaan ​​systolinen paine yli diastolinen paine (esimerkiksi "120 yli 80"). Tyypillisesti potilaan verenpaine on otettu keskimäärin useita lukemat kuluessa.
Vaikutukset korkea verenpaine

verenpaine lukemista 140 yli 90 tai enemmän katsotaan olevan "verenpainetauti", tai korkea verenpaine. On monia vakavia sairauksia, jotka voivat aiheutua verenpainetauti. Aivoissa, se voi aiheuttaa verisuonen murtaa, jolloin aivohalvaus. Vuonna verenkiertoelimistön, korkea verenpaine voi olla seurausta sydämen ottaa lisätä työmäärän vuoksi karkaistu valtimoissa. Jopa munuaiset voivat vaurioitua verenpainetauti ja sen vaikutus verisuoniin. Joissakin tapauksissa munuaissiirto saattaa olla tarpeen.
Syitä korkea verenpaine

On monia eri syitä, korkea verenpaine kehittyy. Yksi syy on vanhuus. Kuten ikä, meidän valtimot joskus jäykistää, aiheuttaa sydämen työskentelemään kovemmin työntää verta, mikä johtaa korkeaan verenpaineeseen. Korkea verenpaine voi johtua myös muita sairauksia, kuten munuaisten ja kilpirauhasen sairaudet, ja jopa uniapnea. Naisilla, syntyvyyden lääkkeitä tai hormoni lääkitys voi aiheuttaa hieman korkeampi verenpaine. Lapsilla, korkea verenpaine on yleensä oire toisen taustalla sairaus. Hyvin usein, lääkärit eivät pysty diagnosoimaan tarkka syy korkea verenpaine.
Lifestyle Syyt ja ehkäisy

Koska lääkärit eivät usein pysty paikantaa tarkka syy potilaan verenpaine, painopiste on tavallisesti minimoida vaikutukset, oireiden hallinnassa ja alentaa verenpainetta, jos mahdollista. National Heart and Blood Institute suosittelee elintapojen muutoksia, kuten syöminen terveellistä, käyttäessään, lopettaa tupakointi ja rajoittamalla alkoholin nauttiminen. Myös ruokavalion tulisi minimoida suolaa ja natriumia. Vähentämällä nämä alentaa verenpainetta ja anna lääkkeitä paremmin.
Huomioita

On olemassa useita muita asioita, jotka henkilö on korkea verenpaine pitäisi olla tietoinen. Vaikka elintarvikkeiden korkea rasvat eivät aiheuta korkeaa verenpainetta, ne lisäävät kolesterolia, joka voi johtaa sydämen sairaus. Kofeiini, stressi ja tupakointi eivät pysyvästi nostaa verenpainetta, vaikka ne eivät aiheuta tilapäinen nousu ja olisi vältettävä, jos mahdollista.