Mikä on optimaalinen verenpaine lukeminen?

Korkea verenpaine - tunnetaan myös kohonnut verenpaine - viittaa kohonnut veren vastaan ​​valtimoiden seinämiin. Verenpaine syntyy sydämen kun se pumput veren kautta verisuonia ja verenkiertoelimistön. Se on myös luotu voima valtimoiden kuten ne kestävät veren virtausta. Systolinen, joka on merkitty ensin käsittelyssä, on suurempi määrä. Tämä symboloi painetta, kun sydän sopimukset pumppaa verta kehoon. Mitä pienempi numero, diastolinen, on paine sydämen, kun se rentouttaa välillä voittaa. Optimaalisesti, jotta voidaan harkita itse terve, on ehdotettu verenpaine käsittelyssä. Oireita korkea verenpaine

Mukaan American Heart Association, useimmissa tapauksissa ei ole tavallista fyysisiä oireita korkea verenpaine. Kuitenkin ihmiset voivat ilmetä oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, hikoilua, huimausta ja näön hämärtyminen, kun verenpaine tasot ovat koholla. Korkea verenpaine on myös oire, joka johtaa usein muita vakavia terveydellisiä edellytyksiä kuten aivohalvaus, munuaisten vajaatoiminta, sydänsairaus, näön menetys ja sydämen vajaatoiminta.
Tietoa Lukemat
< p> Stressi, liikuntaa tai muut tekijät voivat vaikuttaa verenpainetta ja aiheuttaa sen lisäämiseksi. Jos jostain syystä, lukema on korkea, ihmisen pitäisi kestää useita lukemia yli span muutaman tunnin tai päivän kuluessa. Verenpaine on usein koholla jälkeen kovaa harjoitusta tai hetkiä stressiä. Jos verenpaineen nousu jatkuu, voisi olla syytä huolestua.
Optimal Reading

optimaalisen käsittelyn katsotaan mitä pienempi kuin 120/80 . Todellinen määrä 120/80 ei pidetä täydellinen - mutta todellisuudessa määrä pienempi pidetään optimaalinen. Esimerkiksi joku verenpaine käsittelyyn 116/76 on optimaalinen käsittelyssä. Verenpaine lukemat voidaan myös luokitella eri vaiheissa: normaali (alle 120/80), pre-hypertensio (120-139/80-89), vaihe yksi (140-159/90-99), ja toisen vaiheen (160 tai higher/100 tai uudempi). Mukaan National Heart Lung and Blood Institute, kaikilla tasoilla yli normaalit lukemat pidetään riskitekijöitä (NHLBI, 2009).
Ylläpito Optimaalinen verenpaine

Vaikka verenpaineen kasvaa iän myötä, jotta voidaan säilyttää optimaalinen verenpaine, täytyy sitoutua elämäntapa, joka sisältää säännöllinen liikunta ja syöminen terveellistä, tasapainoinen aterioita. On olemassa muita hoitoja, kuten lääkkeitä ja muita vaihtoehtoisia lääkkeitä vähentää verenpainetaudin samoin. Aina yhteyttä lääkäriin ennen uuden lääkityksen tai yrittää uusia ohjelmia alentaa verenpainetta.
Varoitukset

Verenpainetauti on usein kutsutaan "hiljainen tappaja." Tämä lempinimi on merkitystä, koska monet ihmiset menevät vuotta tietämättä, että he ovat sitä. Emedicine Tila kuvaa tilaa, pahanlaatuisten verenpainetauti. Tämä ehto vaikuttaa ne, jotka menevät pitkään jatkuvaan korkeaan verenpaineeseen. Pahanlaatuinen hypertensio oireet ovat selvempiä (pahoinvointi ja päänsärky) ja yleensä edellyttää kiireellisiä lääkärin hoitoon. On tietoinen optimaalisen käsittelyn ja pyrkii saamaan tämä määrä voi päätyä säästää henkesi.