Onko liian paljon kalsiumia aiheuttaa korkeaa verenpainetta?

Verenpaine on määritelty kohdistuva voima valtimoiden seinämien veren kuin se virtaa läpi kehon. Verenpaine lukemat antaa kaksi numeroa: systolinen ja diastolinen paine. Systolinen paine mitataan samalla taiteen pumppaa. Diastolinen paine mitataan lyöntien välisen, kun veri palaa sydämeen. Korkea verenpaine voi johtaa hyytymien, aivohalvaus, diabetes ja sydänkohtauksia. Henkilö ei voi olla tietoinen korkea verenpaine, kunnes oireet esittää. On olemassa monia syitä korkea verenpaine, mukaan lukien genetiikka, ruokavalio ja lihavuus. Elimistön kalsiumin saanti voi myös vaikuttaa verenpaineeseen. Yleensä kalsium on hyödyllinen estämään korkea verenpaine, mutta tietyt poikkeukset niille korkea verenpaine lääkitys. Vähän kalsiumia ja verenpaine

tuoreessa tutkimuksessa, jota johti Lu Wang, LKT, Brigham and Women sairaala Bostonissa ja mainitsema American Heart Association, osoitti, että ne, joilla on alhainen kalsiumin saanti voi olla vaarassa korkea verenpaine. Ruokavalion Reference Intake suuntaviivoissa todetaan, että aikuiset kuluttavat 1000 mg kalsiumia päivässä. Aikuisille 50 vuotta täyttäneille, tätä annosta nostetaan 1200 mg day.The välillä vähän kalsiumia ja korkea verenpaine osoittaa, että nämä kuluttaa 8000 mg kalsiumia päivässä on 23 prosenttia pienempi mahdollisuus sairastua korkeaan verenpaineeseen kuin yksilöiden kuluttaa 400 mg kalsiumia tai vähemmän päivittäin.
Kalsium ja korkea verenpaine

Liian paljon kalsiumia ei aiheuttaa korkeaa verenpainetta, ja se on päinvastainen voi olla totta ja suurempia määriä kalsiumia saattaa heikentää veren pressure.According, American Heart Association, tutkijat uskovat, että korkea kalsiumin saanti voi vähentää hormonia ja antioksidantti tasot. Siten korkea kalsiumin saanti voi todella vähentää kalsiumin määrää, joka menee verisoluja. Enemmän rasvaa metaboloituu solun sisällä, ja solut tuottavat vähemmän rasvaa mikä vähemmän stressiä verisuonia ja sydäntä ja alentaa veren pressure.However, American Heart Association varoittaa, että D-vitamiini toimii käsi kädessä kalsiumia, ja asianmukaisten D-vitamiinia tarvitaan aineenvaihduntaa ja kalsiumin imeytymistä. Näin ollen vaikka tutkimukset osoittavat, että suurempia määriä kalsiumia ja maitotuotteet johtaa alentaa verenpainetta, tutkimuksista varoittavat, että riittävä D-vitamiinin on oltava osa ruokavaliota samoin.
Calcium Milk

American Heart Association on ilmoittanut, että naiset, jotka kuluttavat enemmän vähärasvainen tai rasvaton maitotuotteet, ja /tai on ollut ruokavalion runsaasti kalsiumia, olivat paljon vähemmän todennäköisesti kärsivät korkea verenpaine kuin naiset alhaisempi kalsiumpitoisuus niiden ruokavalioon. Tulokset osoittivat, että naiset, jotka kulutetaan kaksi annosta tai enemmän rasvaton maito päivittäin vähentää riskiä sairastua korkeaan verenpaineeseen 10 prosenttia verrattuna naisiin, jotka joivat rasvatonta maitoa kerran kuukaudessa tai vähemmän.
Kalsium ja verenpaine lääkitys

kalsium voi auttaa henkilö pitää niiden verenpaine alhainen, vaikutukset verenpaineeseen lääkkeitä täytyy olla hyvin varovainen syö liikaa kalsiumia, kalsium voi olla negatiivinen vuorovaikutus verenpainetta medications.Thiazide diureetit, kuten klooritiatsidi, hydroklooritiatsidi ja indapamide, käytetään korkean verenpaineen hoitoon. Nauttiminen suuria määriä kalsiumia - määritellään yleensä 1500 milligrammaa tai enemmän - elintarvikkeissa tai liitelomakkeella ottaen tiatsididiureetin voi aiheuttaa maidon-alkali-oireyhtymä. Maito alkali-oireyhtymä on vaarallinen tila johtuvat kohtuuttoman korkea kalsiumin elimistössä aiheuttaen siirtyminen happopohjaiset tasapaino alklaine.Calcium salpaajat, kuten nifedipiini, verapamiili, diltiatseemi ovat myös määrätty hoitoon korkea verenpaine. Kalsium ottanut suonensisäisesti voi heikentää näiden lääkkeiden tehoa. Kuitenkin, ei ole näyttöä siitä, että suun kautta otettavia kalsiumlisää tai syöminen kalsiumin ruokaa häiritsee tämän medication.Calcium täydentää tai liiallinen kalsiumin saanti ei näytä olevan yhteisvaikutuksia muiden korkea verenpaine lääkkeitä, mutta potilaiden tulee silti tarkistaa niiden lääkärien, jos ne aikovat ottaa kalsiumia ollessaan verenpainetaudin lääkitys.
kalsiumia

Kalsium löytyy ruokaa tai ravintolisiä. Dairy on erinomainen kalsiumin lähde. Monet appelsiinimehua tuotteet ovat myös täydennetty kalsiumia. Kalsium voi löytyä myös vehreässä jyvät kuten lehtikaali, nauris, sinappi vihreät ja collard. Parsakaali, purkitettu lohi, tofu kalsiumkarbonaattia, ja sardiinit voi myös olla hyviä lähteitä kalsiumin.