Miten lisätä Mies Libido

Mies libido taipumus laskea kuin miehet vanhetessaan. Testosteronitaso alkaa notkahdus, joka aiheuttaa vähentynyt sukupuolivietti, joka voi aiheuttaa ongelmia, kuten erektiohäiriöitä. Alensi libido voi johtua myös fyysisen sairauden ja sivuvaikutuksia reseptilääkkeitä, kuten verenpaineeseen lääkkeitä ja masennuslääkkeitä. Riippumatta suora syy alempi sukupuolivietti voisi olla, miehet eivät vain kärsimään fyysisesti vaan henkisesti samoin. Kääntää tämän ongelman, on olemassa useita vaihtoehtoja. Ohjeet
1

Hanki täydellinen lääkärintarkastus lääkäriltä. On tärkeää päästä juureen miksi libido on vähentynyt. Ennen hoitoja voidaan neuvoa, sinun täytyy tietää, jos on jokin sairaus tai sairaus voi olla syy teidän kunnossa.
2

Harkitse lääkäri määrätä reseptilääkkeitä auttaa. Viagra, Levitra ja Cialis ovat kolme suosituinta huumeiden käsitellä erektiohäiriöitä. Aluksi on selvitettävä, onko vai ei olet terve tarpeeksi ottamaan näitä lääkkeitä. Lisäksi on huomattava, että nämä lääkkeet eivät sovi kaikille ja voi olla sivuvaikutuksia niistä.
3

Lisää elintarvikkeita omaan ruokavalioon, jotka voivat auttaa lisäämään sukupuoli ajaa, kuten basilikaa, kurpitsan siemenet, selleri, Chiles, kurkuma (joka antaa keltainen väri kurkuma), banaanit, viikunat, avokadot, valkosipuli, hapankaali, parsa, mantelit ja osterit. Vältä sokerinen, runsaasti rasvaa ja kaloreita kuormattuna elintarvikkeita.
4

Käytä yrttejä, joita ajattelin nostaa sukupuolen asemaan. Jotkut heistä, että saatat löytää hyödyllisiä ovat ashwagandha, yohimbe kuori, pygeum, näki Palmetto, sarsaparilla ja ginseng. Tarkista aina lääkärin kanssa ennen minkään yrtti, varmista, että ei ole lääkkeiden yhteisvaikutuksista ja vaikutuksia seurataan. Yohimbe, erityisesti, ei tulisi käyttää ihmisille, joilla on korkea verenpaine, koska se yleensä nostaa verenpainetta ja on tunnettu lisätä sykettä.
5

poistaa stressiä elämästäsi. Liika stressi voi laittaa joku ulos mieliala olla seksuaalisesti intiimi.
6

Liikunta. Tämä voi olla myönteisiä vaikutuksia. Endorfiinien vapautuu, kun liikunta, joka voi parantaa mielialaa ja auttaa libido kysymyksiä.
7

Selvitä sukupuoliviettiä on pieni, koska puute vetovoima puolisosi. Realistisesti, et voi olla "päällä" teidän kaveri, kun kerran oli. Jos näin on, sinun täytyy olla rehellinen puhua muita huomattavia keskustelemaan keinoista yrittää laittaa intohimo takaisin teidän suhteeseen. Tarvittaessa voit joutua nähdä neuvonantaja.