Oireita Nainen vaihdevuodet

Kun alkaa tulla naisen vaihdevuodet kuukautiset voivat muuttua epäsäännöllisiksi koska munasarjat tuottavat vähemmän estrogeenia. Tämä yleensä tapahtuu, kun 45-vuotiaiden ja tässä vaiheessa on nimeltään peri-vaihdevuodet. Kun olet lopettanut kuukautiset peräkkäisen 12 kuukautta olet naisten vaihdevuodet. Nainen vaihdevuodet on monia oireita. On tärkeää nähdä lääkärin säännöllisesti seurata ja hoitaa oireita. Jos munasarjat poistetaan kirurgisesti vaihdevuodet on välitön ja oireet voivat olla vaikeampia. Kuumia aaltoja

Hot vilkkuu ovat kun koet välitöntä ja syvällinen lämpöä, liiallinen hikoilu, tyypillisesti ylävartalo ja kasvot. Ne voivat kestää muutamasta sekunnista muutamaan minuuttiin. Tapoja vähentää niiden intensiteetti ovat vähärasvainen ruokavalio, liikunta, rentoutuminen ja meditaatio.
Unettomuus

lasku estrogeenin ja progesteronin voi aiheuttaa voit olla nukahtamis unessa sekä häiritsi unta. Voit pitää jäähdytykselle sekä tumma ja hiljainen, ja välttää tupakan ja alkoholin. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa siitä, hormonikorvaushoito.
Mielialan vaihtelut ja Irribility

hormonaaliset muutokset voivat myös aiheuttaa mielialan vaihtelut. Pysyä terveenä ja saada riittävä uni ja liikunta voi lievittää näitä oireita.
Keskittymisvaikeudet

Naisten vaihdevuodet on usein vaikeuksia keskittyä sekä muistin ongelmia. Nämä ongelmat kehittää seurauksena vähentynyt estrogeenin. Hormonikorvaushoito voi lievittää tätä kysymystä.
Emättimen kuivuutta

vuoksi vähentynyt estrogeenin, emättimen limakalvojen tuottaa vähemmän limakalvojen. Tämä aiheuttaa emättimen kuivu ja ohut. Over-the-counter emättimen voiteluaineet voivat auttaa.
Luukato

Luukato voi johtua alensi estrogeenitaso ja voi aiheuttaa osteoporoosia. Luukuvaus voi mitata luukatoa. Heikentynyt luut ovat alttiita murtumia. Kalsiumvalmisteita ja liikunta voivat auttaa ehkäisemään luukatoa. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä osteoporoosin hoitoon.