Voiko stressi aiheuttaa rintojen arkuutta?

Rintojen arkuus, yleisimmin liitetty Kuukautisia edeltävä oireyhtymä (PMS), tapahtuu, kun hormonit eivät ole tasapainossa. Stressi on vain yksi monista syistä hormonaaliset epätasapainon. Liikunnan puute, huono ravinto, myrkkyjä ja monia lääkkeitä voi myös laittaa estrogeenia ja progesteronia epätahdissa, jolloin rinnat tulla tarjous. Merkitys

Kun keho on normaali stressi --- onko koska olet kohtaavat ilkeä koira tai kun olet menettänyt työsi --- lisämunuaisten vapauttaa hormoni adrenaliini. Tämä aiheuttaa sydämen sykkeen nousu, tehokkaampaa hengitys, enemmän glukoosi vapautuu verenkiertoon energian, hidastuminen ruoansulatuskanavan toiminnan säästää energiaa, ja lihakset jännittynyt. Mutta keho ei ole tarkoitettu kestämään stressiä pitkät jännevälit aikaa. Järjestelmä on oltava mahdollisuus levätä stressi-ongelmia voi esiintyä.
Risk

Aikoina krooninen stressi, lisämunuaisten erittää kortisoli, joka tunnetaan nimellä stressihormoni. Sen tehtävänä on tarjota nopea murtuu energiaa valmisteltaessa "taistele tai pakene", sekä korkeammat koskemattomuutta ja terävämpi mieli. Mutta jos kortisoli on koholla ajan, se voi olla negatiivinen vaikutus omaan terveyteen, kuten korkea verenpaine, tukahdutetaan kilpirauhasen toimintaan, alensi immuniteetti ja veren sokerin epätasapainoa. Kun lisämunuaiset eivät enää voi pysyä tuotannon kortisolin, elimistö muuntaa progesteroni osaksi kortisolin, koska järjestelmämme on suunniteltu valitsemaan selviytymisen yli lisääntymiselle.
Vaikutukset

Tämä muuntaminen johtaa progesteronin puute, joka johtaa estrogeeni-asemasta. Tämä tarkoittaa, että on enemmän estrogeenia elimistössä kuin progesteroni, sen sijaan, että täydellisessä tasapainossa kuin he tarkoitus. Liika estrogeeni voi johtua paitsi stressi, kuten aiemmin kuvattu, mutta myös xenoestrogens ("huono" estrogeeni, kuten torjunta-aineet) esiintyy ympäristössä, synteettiset estrogeenit (esim. ehkäisypillereitä), Anovulaatiossa (yleisempää naisilla yli 35), ruoansulatuskanavan ongelmia ja huono ruokavalio.
Oireet

oireita estrogeenin aseman allergioista, libidon, päänsärkyä, painonnousu, erityisesti vatsan; fibrocystic rinnat ja PMS. Yksi yleisimpiä oireita PMS on rintojen arkuus.
Ennaltaehkäisy /Solution

päästä eroon rintojen arkuus ja muut maladies liittyvät PMS, sinun täytyy mennä ongelman ytimeen, ei vain ota pilleri, joka kattaa ongelman väliaikaisesti. Hallinta stressi on yksi tärkeä tapa tehdä tämä. Vaikka se voi olla helpommin sanottu kuin tehty, kokeile täytäntöön näitä ohjeita yksi kerrallaan: käyttää päivittäin, syödä terveellisesti, saada runsaasti uni /lepo, mietiskellä, nauraa ja viettää aikaa joka päivä tehdä jotain miellyttävää. Myös puhua naturopathic lääkärin tasapainottaa hormoneja luonnollisesti kautta oikea lisäravinteiden ja käyttää luonnon progesteroni kerma (ks. "Resurssit" alla).