Mitkä ovat vaikutukset Perimenopause & Kortisoli?

Naiset yleensä yhdistää perimenopause ja vaihdevuodet sanat estrogeenin, kuumia aaltoja ja hormonikorvaushoito. Tutkimukset vahvistavat, kortisolin, joka tunnetaan stressihormoni, myös tärkeä rooli tapahtuvia muutoksia kehon perimenopaussin aikana, mukaan lukien muutokset ulkonäköä ja terveyttä. Perimenopause

Perimenopause on siirtymävaiheessa vievät vaihdevuosien --- lopettamista lisääntymissykliä naisilla. Tänä aikana, joka alkaa noin 45-55 vuotta iässä, hormonaaliset muutokset tapahtuvat joiden oireet vaihtelevat lievästä vaikeaan. Näkymisen verkkosivuilla, Mayo Clinic artikkeli "Perimenopause," korjaa oireita, jotka vaihtelevat miten he ovat kokeneet yksittäisten. Joukossa ovat epäsäännölliset kuukautiset, päänsärky, kasvojen punoitusta ja rinnassa (kuumia aaltoja), mielialan vaihtelut, emättimen kuivuus, painonnousu ja usein ja äkillinen tarve virtsata.
Kortisoli

Harrison Wein, Ph.D., artikkelissaan "Stressi ja tauti: uudet näköalat" näkymisen National Institutes of Health "Word Health"-sivuston, kertoo kortisolin tuotetaan lisämunuaisen kuoren (löytyy päällekkäin munuainen), on tärkeää sääntelyn energian ja tukien immuunijärjestelmää torjua sairauksia. Tilanteissa, joissa liian pitkät stressi voi laukaista ylituotantoa kortisolin johtaa kielteisiä sivuvaikutuksia mukaan lukien pitkittynyt tukahduttaminen immuunivasteen. Kuten dokumentoitu tutkijat Oregon Health & Science University, se on myös tekijä vaihdevuosien lihavuus.
Kortisoli ja Paino

hormonaaliset muutokset tapahtuvat perimenopaussin aikana johtaa lasku kehon kykyä tuottaa lihasmassaa. Tämä aiheuttaa lisää rasvaa kuten Epigee artikkeli "Vaihdevuodet ja painonnousu." Nämä luonnossa esiintyviä muutoksia kehon muodon voi aiheuttaa stressiä johtaa nousua kortisolin tasot. Suuria määriä kortisolin verenkiertoon liittyvät kasvuun vatsan rasvaa on vahvistanut tutkijat Oregon Health & Science University.
Kortisoli ja immuniteetti

artikkeli Harrison Wein, Ph.D., myös huomaamaan, että fyysistä ja henkistä stressiä voi tehostaa siihen pisteeseen, jossa lisääntynyt kortisolin tasot verenkierrossa pysyvät korkeina se ei palaa ennen stressiä. Kun stressi alunperin tapahtuu, kehon ohjaa energian aloilla, missä sitä eniten tarvitaan taistele tai pakene vastaus --- lihaksia, esimerkiksi. Voit tehdä tämän, joitakin prosesseja, kuten immuunivastetta, tilapäisesti sammuttaa. Kun kortisolin määrä pysyy ylhäällä, immuunivastetta pysyy edelleen aktiivinen asettamalla ruumiin vaarassa hyökkäys taudinaiheuttajien kuten bakteereja ja viruksia. Tämä voi myös johtaa sairauksiin, kuten nivelreuma, uskotaan johtuvan immuunijärjestelmän toimintahäiriö, ja psykologisia ongelmia, koska ahdistus johtuvat verenpaineen nousu ja sykkeen liittyvät taistele tai pakene-tilassa.


Hoito

Mayo Clinic kertoo, että stressin vähentäminen tekniikoita suositellaan lievittää joitakin oireita ja ongelmia, jotka liittyvät perimenopause. Ne viittaavat myös siihen, syöminen terveellisempää ruokavaliota minimoimiseksi kuumia aaltoja ja vähentää terveysongelmien riskiä, ​​joka voi kehittyä, kuten osteoporoosin ja sydämen ongelmia ja luoda säännöllisen liikunnan rutiini, osoittautunut lievittää stressiä ja painonhallinnassa. Lääkehoito, kuten ehkäisypillerit ja hormoneja, on toinen hoitovaihtoehto käytettävissä oireiden lievitystä.