Cure lisämunuaisen uupumus

lisämunuaisen uupumus tai lisämunuaisen uupumus, on vaikea diagnosoida, mutta on arvioitu, että useimmat aikuiset kärsivät jonkinlaisesta kunnossa. Se syntyy, kun lisämunuaisten eivät toimi kunnolla. Hoitoja, jotka voivat auttaa myös tietynlainen ruokavalio, rohdosvalmisteet ja ravinteiden täydentää. Stressi on suuri syy väsymys, sillä on huono ruokavalio ja kofeiini, mm. Mikä se on

lisämunuaisen uupumus kutsutaan myös hypoadrenia ja on ominaista puute miten lisämunuaisten toimintaa. Lisämunuaiset sijaitsevat päälle munuaisia. Nämä kolmion muotoinen elimet koostuvat kahdesta osasta: aivokuori, mikä tekee kortisoni ja ydin, joka erittää adrenaliinia. Aivokuori auttaa myös ylläpitää elimistön suola-ja nestetasapainoa ja auttaa säätelemään verensokeria.

Lisämunuaisen uupumus johtuu stressistä, kuten emotionaalinen ja fyysinen tai psyykkinen, unen puute, huono ruokavalio, alkoholin käyttö ja tupakointi , kofeiini, ylirasituksen, syö liikaa sokeria, ja jotkut myrkkyjä. Addisonin tauti on sen vakavin ja ainoa kunnon lisämunuaisen uupumus yleensä tunnustettu.
Oireet

Commons oireita ovat liiallinen tai jatkuva väsymys, sokeri ja suola mielihaluja, ei energian puute libido, kyvyttömyys käsitellä stressiä, huimaus, huono muisti, alhainen ruumiinlämpö ja huonokuntoisilla immuunijärjestelmää. Ihmiset, joilla on lisämunuaisen uupumus voi olla myös verensokeria ja on allergioita ja niveltulehdus. Naiset saattavat kärsiä lisääntyneestä PMS ja vaihdevuosien oireita. Enemmän energiaa illalla tuntia, ruoansulatuskanavan ongelmia ja alhainen verenpaine ovat muita oireita.
Treatment

ei ole sen määrittämiseksi lisämunuaisen uupumus, mutta ovat testit, jotka voivat auttaa määrittämään mahdollisuus sammumista. Hormonit tutkia ovat DHEA ja kortisolin; sekä erittyy reaktio krooninen stressi. Adrenaliini ja nonadrenaline myös erittyy lyhyinä. Nämä ovat ongelmia, jos ne ovat jatkuvasti tuotetaan, aiheuttaa ahdistusta ja unettomuutta, muun oireita.
P Jos epäilet lisämunuaisen uupumus, vähentää stressiä. Kokeile meditaatio, kuuma kylpy, hieronta tai aromaterapia. Keskity positiivisia ajatuksia. Hakekaa auringonvaloa. Harjoitus.

Ruokavaliota koko jyvä hiilihydraatteja, proteiineja ja terveellisiä öljyjä, kuten oliivi-ja pellavansiemenet, auttaa. Syövät aterioita säännöllisesti, pureskella ruokaa hyvin ja syö klo 10 mennessä toisen aterian lounasaikaan. Ovat kuitu useimmat ateriat. Vältä kovetettua rasvaa, kofeiini, suklaa, valkoinen hiilihydraatteja ja roskaruokaa. Syö paljon vihanneksia. Se voi auttaa lisätä hieman suolaa ruokavaliossa, erityisesti vähintään puoli tuntia ennen päivän alin energian kannalta. Kokeile merisuolaa tai Celtic suola. Ihmiset kärsivät lisämunuaisen uupumus tarvitsevat enemmän proteiinia kuin hiilihydraatteja.

Ravintolisät voivat myös auttaa. Kokeile lisätä C-vitamiinia, E-vitamiinia ja vitamiini B-kompleksi. Niasiinia, B-6, magnesiumsitraattia ja patothenic happo ovat myös hyvä kokeilla.

Rohdosvalmisteet ovat lakritsi, maca, Siperian tai Korean ginseng ja Ashwagandha. Lakritsi, jos käytetään ajan, voivat nostaa verenpainetta, mikä on toivottavaa, lisämunuaisen uupumus.

Hormonihoidot voivat auttaa, mutta vain lääkärin hoitoa.