Remedy Kuumat aallot

Se alkaa epämukavuuden tunne vatsassa ja mahdollinen chill. Kylmä on nopeasti seurasi instant lämpöä, joka etenee nopeasti kohti päätä. Sitten kasvot reddens, kehon hikoilee. Puhkeamista hikoilu seuraa tunne täydellisen sammumisen. Kuumat aallot on klassinen oire vaihdevuodet ja yksi ulospäin näkyviä merkkejä levottomuuden ja hormonaalinen häiriö, joka sijaitsee pinnan alla. Seuraavat kotiin korjaustoimenpiteitä voi lievittää intensiteetti ja taajuus kuumat aallot. Kasviestrogeenit

Vaihdevuosien aikana estrogeenitaso pudota dramaattisesti. Tämä nopea lasku on ajateltu olevan yksi laukaisee vaihdevuosioireita, kuten kuumia aaltoja ja yöhikoilua. Monet elintarvikkeet sisältävät luonnollisia kasvien estrogeenit, jotka voivat tarjota luonnollinen muoto hormonikorvaushoito, vähentää epämiellyttäviä sivuvaikutuksia aiheuttama hormoni epätasapaino. Kasviestrogeenit löytyy soijaa, seesaminsiemeniä, pähkinöitä, marjoja, kaura, omenat, porkkanat ja granaattiomena. Kuitenkin kasviestrogeenit muodossa soija taidosta ei suositella naisille, joilla on ollut rintasyöpä, koska se voi häiritä myönteisiä vaikutuksia lääkitys tamoksifeenin.
Sage

Yrttiteet ja niiden parantavan ominaisuuksia on ollut käytössä vuodesta ihmisillä ensin ajattelin keittää vettä. Naiset länsimaissa yleisesti käytössä salvia auttaa loitolla vaikutuksia kuumien aaltojen antamalla kehon instant virtaa yhdisteitä, jotka jäljittelevät vaikutukset estrogeenin. Jotta cup, aseta 4 tsps. murskattua salvianlehteä pieneen kattilaan ja peitä ne 2 kupillista vettä. Tuo vettä kiehuvaksi, vähennä lämpöä ja anna yrtti hautua viisi minuuttia. Kaada sitten hautua läpi kahvia suodatin poistaa salvia hiukkasia, kaada kuppiin ja juoma. Muita komponentteja, kuten hunajaa tai inkivääri, voidaan lisätä teetä tehdä teetä enemmän maukas.
E-vitamiini

Toinen luotettava estrogeenin korvike, voi auttaa säätelemään kuumat aallot on E-vitamiinia Lisäbonuksena, E-vitamiini on hyödyllistä myös ihon, hiusten ja sydän. Se löytyy luonnollisesti koko jyvä elintarvikkeita, viljat, maapähkinät, saksanpähkinät, mantelit ja vehnänalkioita. Vaihtoehtoisesti se on helposti saatavilla kätevästi kapseleina supermarketeista ja apteekit valtakunnallisesti. Useimmat lääkärit suosittelevat aloitusannos 400 kansainvälistä yksikköä, otetaan kaksi kertaa päivässä. Vaikka E-vitamiinia pidetään turvallisena käytettäväksi yleisön mielessä, että se ohut veren ja voi siten aiheuttaa haittavaikutuksia, kun otetaan suuria annoksia. Se on parasta kuulla teidän ensisijainen terveydenhuollon tarjoaja ennen alkua E-vitamiinia täydentää ohjelmaa.