Tiskin hoito kuumia aaltoja

Kuumia aaltoja voi laukaista stressiä, kofeiinia tai alkoholia, mutta tärkein syy kuumia aaltoja on vaihdevuodet. Kuuma flash on äkillinen tunne lämpöä kehon muutoksista johtuvat verenkiertoa, ja se on mukana punoitus iho, hikoilu ja joissakin tapauksissa nopeutuminen syke. Monet over-the-counter lääkkeiden ja yrtit ovat saatavilla helpotusta kuumia aaltoja, mutta lääkäri olisi kuultava mahdollisia haittavaikutuksia. Hard Candy voi lievittää kuumia aaltoja, liian, niin pitää jotain kädessä ja nauttia yksi jos tunnet oireita. Soy

Soijatuotteet, kuten soijamaito ja tofu, ottaa päivittäin voi auttaa lievittää kuumia aaltoja. Toinen hyöty soija on, että se auttaa kehoa saavuttamaan oikea kolesteroli ja voi auttaa estämään joidenkin kantojen syövän. Jos otetaan kilpirauhasen lääkitys, kannattaa tarkistaa lääkäriltä ennen suuria annoksia soijatuotteet, koska soija voi vähentää määrää lääkityksen elimistö kykenee käyttämään.
Pellavansiemenet

Pellava voidaan ottaa monella tavalla tarjota helpotusta kuumia aaltoja. Kaksi ruokalusikallista jauhettua pellavan siemenet voidaan sekoittaa maitotuotteiden proteiini juomaa tai voidaan lisätä maapähkinävoita, jogurtti tai muita elintarvikkeiden terveellinen välipala. Lisäksi helpottaa kuumia aaltoja, pellavansiemenet tuotteet ovat runsaasti kuitua ja pelata ennaltaehkäisevä rooli tiettyjä syöpiä.
Musta Cohosh

Musta cohosh on yrtti, joka voi ostaa milloin tahansa yrtti myymälä nestemäisessä tai tabletin muodossa ja sitä on käytetty vuosia hoitoon kuumia aaltoja. Nestemäisessä muodossa voidaan sekoittaa vettä per suuntiin hankintaan ja joivat teetä. Kuten kaikki kasviperäisiä hoitoja, mutta sitä ei käytetä pitkään aikaan, koska mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja tai päänsärkyä.
Progesteroni kerma
< p> progesteroni kerma voidaan helpottaa kuumia aaltoja, too. Nämä voiteet tulevat eri vahvuuksia ja myydään apteekeissa ja yrtti kauppoja. On ehdotettu, että voit tarkistaa lääkäriltä ennen kuin aloitat progesteroni kerma, koska se voi tuottaa sivuvaikutuksia.