Elintarvikkeita, jotka auttavat hypoglykemia

Ihmiset hypoglykemia täytyy olla erityisen varovainenelintarvikkeita he valita , koska pitää niiden verensokerin säännelty on välttämätöntä . Onneksi on olemassa elintarvikkeita, jotka auttavat pitämäänverensokerin normalisoitua . Liha

Lihat ovat paljon proteiinia ja voi pitää sokerit vakiintunut . Yritä syödä vähärasvaista lihaa , jotka ovat vähemmän rasvaa .
Täysjyvätuotteita

täysjyvätuotteita, varsinkin kun syödäänproteiinia , voi pitää sekäenergian tasoilla tasainen javerensokeri jopa .
vihannekset

vihannekset ovat ihaniahenkilö hypoglykemia . Vihannekset, kuten pinaatti ja selleri ovat erityisen hyödyllisiä . Vältä valkoinen perunat .
Tietyt hedelmät

Tietyt hedelmät voivat olla suuri hypoglykemia ja ovat paljon vitamiineja , jotka auttavat antaa sinulle energiaa ja kestävyyttä . Sallitut hedelmät ovat avokadot ja tomaatit .
Fish

Fish korkea öljyjä , kuten lohi , sisältävät runsaasti omega-rasvahappoja . Omega -rasvahapot auttavat pitämäänverensokerin säänneltyjärjestelmä .