Matala hiilihydraatti ruokavalio hypoglykemia

Hypoglykemia on tila, jossa veren glukoosia tai verensokeri, laskee alle normaalin tason. Koska yksi tärkeimmistä lähteistä ruokaa, joka on tehty osaksi verensokeri on hiilihydraatteja, ihmiset hypoglykemia on myös useita muita asioita huomioon, kun alkaa Vähähiilihydraattinen ruokavalio. Huomioita

Koska suurin osa elimistön glukoosi on valmistettu hiilihydraatteja, ihmiset, jotka on diagnosoitu hypoglykemia tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen ryhtymistä vähähiilihydraattista ruokavaliota. Voi olla tapoja, joilla perinteiset vähähiilihydraattista ruokavaliota voidaan sulauttaa hypoglykeemisesti ruokavalion antaa molempien edut.
Pieniä aterioita ja hyviä hiilihydraatteja

näytät klo vähähiilihydraattista ruokavaliota, pitää syödä useita pieniä aterioita verensokeria ruokavaliota. Aamiainen on erityisen tärkeä, koska siinä vaiheessa elimistössä glukoosin valmistuksessa. Useita pienempiä aterioita parhaiten veren sokeripitoisuus. On tärkeää syödä tarpeeksi yhden aterian tuottamaan tarpeeksi energiaa, jotta se seuraavan aterian, mutta ei syödä niin paljon, että kehosi on hukkua verensokeri.

Yksi tapa tehdä vähähiilihydraattista ruokavalio työtä hypoglycemic ruokavalio on keskittyä terveitä hiilihydraatteja, kuten täysjyvätuotteita ja niitä löytyy hedelmiä ja vihanneksia. Korvaamalla puhdistetut hiilarit terveempiä hiilihydraatteja, joitakin etuja vähähiilihydraattista ruokavaliota voidaan toteuttaa ja samalla varmistaa, että verensokeri pysyä normaali.
Kiista

Toinen syy on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat yhdistetty vähähiilihydraattista ruokavaliota ja diabeteslääkkeiden ruokavalio on, että joukko lääketieteen ammattilaiset ovat ehdottaneet, että hypoglykemia voi olla, itse asiassa aiheuttama puute hiilihydraatteja ruokavaliossa . Jos näin on, meneillään vähähiilihydraattista ruokavaliota saattaa olla haitallista henkilöille, joilla on hypoglykemia.