Ei Carb Diet hypoglykemia

hypoglykemia on termi alhainen verensokeri. Oireita hypoglykemia ovat puhumisvaikeudet, ahdistuneisuus, nälkä, vapina, hermostuneisuus, hikoilu, huimaus, uneliaisuus, sekavuus ja heikkous. Glukoosia tai sokeria on energianlähde ja tulee hiilihydraatteja, kuten leipää, riisiä, perunaa, tortilloja, vilja, maito, hedelmiä ja makeisia. Muuttamalla ruokavaliota tai lääkitys on muutamia asioita, jotka voivat tehdä hoitoon hypoglykemia. Hiilihydraatit ovat välttämättömiä yllä energia-ja tasoitus veren glukoosipitoisuutta, ja ruokavalioita, jotka eivät sisällä hiilihydraatteja ei suositella. Aiheuttaa

Joitakin tekijöitä, jotka voivat tuoda hypoglykemia ovat aterioita tai välipaloja, jotka ohitetaan liian pieni tai viivästynyt, ripeää liikuntaa ja alkoholijuomia. Vaikka liikunta on ihana etuja elimistöön se voi myös alentaa verensokeria ja voi aiheuttaa hypoglykemia diabeetikoille, jotka eivät tee omaa insuliinia. Hypoglykemia voi ilmaantua 24 tunnin jälkeen työ on saatu päätökseen. On tärkeää keskustella hypoglykemia oireet perheen ja ystävien kanssa, jotta he tietävät, kun sinulla on se ja he voivat saada sinulle apua välittömästi.
Diet

On monia eri ristiriitaisia ​​tietoja oikea verensokeria ruokavaliota, mutta totuus on, että jokaisen aineenvaihdunta on erilainen ja jokaisen ruokavalion tulisi keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin ennen sen vaihtamista. Koska ruoka ja hypoglykemia voi kulkea käsi kädessä se on erittäin tärkeää, ettet ota mahdollisuudet oman ruokavalintoihin. Useimmat ravitsemusterapeutit ja lääkärit suosittelevat poistamalla sokeri, valkoiset jauhot, alkoholin, kofeiinin ja tupakan, koska ne voivat aiheuttaa eniten tuhoa veren glukoosipitoisuutta. Sokeri, makeiset ja virvoitusjuomat olisi korvattava vedellä, ruokavalio sooda, sokeriton karkkia ja keinotekoisia makeutusaineita. Sinun tulisi kuitenkin olla varovainen miten poistaa kofeiinia. Esimerkiksi f juot useita kuppeja päivässä sinun pitäisi vähitellen leikata eikä lopettamista kylmä kalkkuna, niin voisit kokea kofeiini peruuttaminen sivuvaikutuksia. Sinun pitäisi sitten korvata huonoja elintarvikkeita terveellistä ravitsevia elintarvikkeita, jotka ovat niin lähellä luonnontilaa kuin mahdollista. Elintarvikkeita, jotka ovat hyväksyttäviä ovat vähärasvaista lihaa ilman ihoa, täysjyvätuotteita, kasviksia ja tiettyjä hedelmiä. Vaikka se on lähes mahdotonta poistaa kaikki hiilihydraatit omasta ruokavaliosta, on mahdollista leikata turvallisesti niin kauan kuin se tehdään alle lääkärin valvonnassa ja ohjauksessa.