Miten pitää kehon lämpimänä

Jos kehosi ei pidetään lämpimänä, hypotermia ja jopa kuolema voi tapahtua. Mukaan University of Georgia College of Perhe-ja kuluttaja Sciences ", hypotermia syntyy, kun elimistö menettää lämpöä nopeammin kuin sitä voidaan tuottaa" ja voi tapahtua vaikka ulkolämpötila ei ole kovin kylmä. Pitää kehon lämpimänä on, jos haluat estää hypotermia ja pysyä terveenä talvella. Asiat Tarvitset
väljiä vaatteita
Wool tai lampaan hattu /korvalaput
Electric huopa
Lämmin nesteet
Näytä lisää Ohjeet
1

pysyä sisätiloissa tai siirry lämmitettyyn tilaan. Kytke lämmitin, tulipalon tai avata kaihtimet, jos aurinko paistaa lisätä lämpöä kotiin tai suojaan.
2

Wear useita kerroksia väljiä vaatteita. Mukaan Cornell University, sinun täytyy pukeutua väljä vaatteita niin ilmataskuja välillä vaatteet kerrokset voidaan eristää kehon kylmä.
3

Käytä villaa tai lampaan hattu. Mukaan Cornell University, 60 prosenttia lämpö kadonnut kehosta on yleisesti menetetään pään. Lisää useita hattuja tai kuulosuojaimet päähäsi, jos yksittäinen hattu ei pitää pään lämpimänä.
4

Kääriydy sähköinen viltti. Tämä lämmittää ydinalueita kehon, kuten rinta, kaula, pää ja nivusiin alueilla.
5

Juo lämmintä nestettä, kuten kaakaota tai liemi, usein. Lämmin nesteet tuo lisää lämpöä ja mukavuutta kehoa.
6

Käy päivystyspoliklinikalle heti jos kehon lämpötila laskee rajusti tai jos et pysty kunnolla pitää kehon lämpimänä. Mukaan University of Georgia, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon välittömästi, jos kehon lämpötila on 95 astetta tai alempi.