Fyysiset oireet Ensimmäinen vuosi Stressi College

ensimmäisen vuoden college voi olla aika valtava stressi, kuten college Fuksit sopeutua yhä itsenäinen, vastuullisempi ja sopeutua elämään kuin aikuinen. Tässä on kuusi yhteisiä fyysisiä oireita stressiä ensimmäisen vuoden opiskelijoiden. Vaihtelut Paino

Listassa vaihtelut paino, mukaan lukien sekä painonnousu ja laihtuminen ovat merkkejä aiheuttama stressi kääntymällä epäterveellisten ruokailutottumusten myös jättää aterioita väliin ja ahmiminen ensimmäisen vuoden college.

ruoansulatuskanavan ongelmia

ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus, ripuli ja ruoansulatusvaivat voidaan jäljittää stressiä. Tämä johtuu siitä, että stressi voi aiheuttaa ylensyöntiä tai syöminen väärän tyyppisiä elintarvikkeita. Nämä oireet, jos ne tulevat useammin tai ne pahenevat, hyvin harvoin vaativat lääkärinhoitoa.
Akne

Odottamaton ja usein kohtalaisen vaikeaa breakouts akne ovat merkki stressiä. Yleensä akne voidaan hoitaa kotona oikea over-the-counter medicine. jos akne tulee vaikeampia tai useammin, katso kampuksen terveyskeskukseen.
lihasjännitystä ja turvotusta

Stressi voi aiheuttaa lihasjännitystä ja turvotusta, Aikataulu aikaa joka viikko ja hieronnan joko ystävän tai hieroja lievittää lihasjännitystä ja turvotusta.
Korkea verenpaine

Korkea verenpaine on hyvin yleinen merkki stressistä. Jos sinua huimaa, huimauksen, huuhdellaan ja punaisia ​​edessä, kyseessä saattaa olla korkea verenpaine. Katso lääkärille tai kampuksen terveyskeskukseen arvioitavaksi ja hoitoon.
Vinkkejä vähentäminen College Fuksit stressiä

Joskus täytyy vain saada pois kaikesta lievittää stressiä. Ota viikonloppu lomaa, mennä elokuva, mennä juhliin, tai jopa yökerhossa. Päivän tai kaksi muutosta maisemissa voi auttaa valtavasti lievittää stressiä.