Mitä Kynnet kertovat terveydelle?

Kun olet huonovointinen, saatat tarkistaa oman terveyden lämpömittaria käyttäen tai verenpaine kone. Ehkä voit kertoa ihonväri, jos olet kuumeinen. Mutta oletko koskaan kokeillut vilkaisu kynnet selvittää, mitä tapahtuu sisällä? Väri, muoto ja rakenne kynnet voi joskus olla erittäin hyvä indikaattori terveydelle. Mitä Terve ja epäterveellinen kynnet näyttää?

Kynnet voidaan työkaluja terveystarkastukseen, mutta sinun täytyy ensin tietää, mitä terveellinen ja epäterveellinen kynnet näyttävät.

Terveet kynnet ovat sileä . He ovat vapaita harjut, laaksot, kuoppia tai värimuutoksia. Kynsinauhat saa olla halkeamia ja repeämiä, hyvin kosteutettu ja sileä.

Unhealthy kynnet on luonnottoman värin tai sävyn. Ne voivat olla säröillä ja hauras tai jopa jakaa.
Muutos Kynsi väri tai koostumus

muutos väriä kynnet voi ehdottaa terveysasiat. Blue kynnet voi tarkoittaa, että elimistö ei saa tarpeeksi happea, kun taas hyvin punainen kynnet voivat osoittaa sydänsairauksia. Luonnottoman valkoinen kynnet on liittynyt maksasairaus tai anemia, ja keltainen kynnet diabetes. Puoliksi valkoinen ja puoli vaaleanpunainen kynnet saattaa tarkoittaa munuaissairaus.
Kynnet ja mielenterveys

Ragged kynnet ja kynsinauhat voi osoittaa ahdistusta, ahdistusta tai pakko-oireinen häiriö . Joku, joka poimii klo näppejään, puree kynsiään tai kaivauksilla niiden kynsinauhat on usein hermostunut, ahdistunut tai loukkuun tapa. Vuonna tutkimuksessa "Clinical Pediatrics" julkaistiin vuonna 1990, lääkärit Lane Robson ja Alexander KC Leung viittaavat siihen, että nuoret lapset, jotka purevat kynsiään voi alkaa tuhoisa tapa matkimalla aikuisia tai vanhempia lapsia.
Kynnet ja ravitsemus

kynnet hyötyvät yhtä paljon hyvän ravitsemuksen kuin muun kehon. Heikko ja hauras kynnet voivat osoittaa, että tarvitaan kalsiumia. B-vitamiinin puutos on todennäköisesti syy ja-urilla. Hangnails voi ehdottaa sinulle ovat puutteellisia C-vitamiinia tai foolihappoa. Nyrkkisääntönä hyvän ravitsemuksen on viisi hengissä. Syömällä vähintään viisi hedelmiä ja vihanneksia päivässä, voit pitää kynnet ja kehon vahva ja terve.
Huomioita

Ei jokainen kynsien poikkeavuus tai värimuutoksia osoittaa sairas terveyttä. Lääkäri harkitsee kynsien ongelmia oire sairaudesta, mutta yleensä ero kynsien ulkonäköä on myös ainakin yksi muu mukana lääketieteellisen oire. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia - ja kynnet on sininen sävy - sinun ei ehkä saa riittävästi happea. Kuitenkin, sininen värisävy ei välttämättä yksin riitä aiheuttamaan huoleen.
Harhaluulo

Yksi vallitseva myyttejä kynsi valkoisia täpliä on, että ne johtuvat kalsiumin tai vitamiininpuutokset. Valkoisia pilkkuja, kutsutaan myös Leukonychia, voi johtua liian vähän sinkkiä, mutta on todennäköistä, että olet mustelmilla kynnellä jollakin tavalla. Joskus mustelmia tapahtuu viikkoa ennen valkoinen läikkiä.
Suositus

kunnon kynnet voivat olla osoitus terveyttä tai vitamiininpuutokset, mutta älä paniikkiin, jos huomaat, että kynnet ovat värjäytyneet tai ovat muuttuneet rakenne. Tarkista lääkärisi kanssa ennen hätiköityjä johtopäätöksiä. Hän käyttää vihjeitä kynnet kuin vain yksi monista tekijöistä määritettäessä terveydelle.