Miten ehkäistä kurkkutulehduksiin

Virukset, bakteerit tai sienet voivat aiheuttaa kurkun infektiot. Useimmissa tapauksissa infektio selvittää omasta ilman lääketieteellistä hoitoa, mutta antibioottihoito on joskus tarpeen. Useimmat kurkun infektiot liittyvät oireet, kuten kipu nielemisen, valkoisia laikkuja suussa tai kurkussa, punainen risat, päänsärky, kuume ja vatsakipu ja /tai oksentelu lapsilla. Tietäen kuinka estää kurkun infektiot voivat säästää paljon epämukavuutta ja vähentää määrä jäi päivän koulussa tai työssä. Ohjeet
H
1

immuunijärjestelmän saamalla paljon lepoa, juo 64 tai enemmän unssia vettä päivässä, harjoittaa säännöllistä liikuntaa ja syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota runsaasti beta- karoteenia, C-vitamiinia ja vihreät vihannekset. Älä tupakoi, ja välttää tyydyttyneitä rasvoja, paljon sokeria elintarvikkeita ja fyysistä tai henkistä stressiä niin paljon kuin mahdollista.
2

Vältä ihmisiä, jotka ovat sairaita. Useimmat kurkkukivun johtuvat virusinfektioiden jotka siirtyvät yhdeltä henkilöltä toiselle.
3

Pese kädet huolellisesti ennen ruokailua, käytön jälkeen kylpyhuone, kun yskä tai sen jälkeen kanssa kosketuksiin joku, joka on sairas. Käytä lämpimin vesi mahdollista, kun käsien pesu. Vaikka se voi olla hyödyllistä käyttää antibakteerinen saippua tai käsihuuhde, Mayo Clinic varoittaa, että liikakäyttöä näistä tuotteista edistää kehitystä antibiooteille vastustuskykyisten bakteerien.
4

Vaihda hammasharja välein 1-2 kuukautta . Myös hävitä nykyinen hammasharja heti kun alkaa toipua sairaudesta. Älä koskaan hammasharja toisen henkilön kanssa. Harja ja hammaslankaa päivittäin, ja nähdä säännöllisesti hammaslääkärissä check-ups ja siivous.
5 p Jos olet diagnosoitu STREP kurkun, ottaa koko antibioottikuurin. Lopettaminen lääkitys ennen infektio on täysin parantunut muodostaa suuren riskin toistumisen. Hoitamaton tai huonosti käsitelty angiina voi kehittyä reumakuume, vakava sairaus, jossa mahdollisesti kuolemaan johtavia komplikaatioita.
6

allergioiden hoitoon tai muita ehtoja, jotka voivat lisätä ärsytystä ja tulehdusta kurkussa. Ärtynyt kurkku on alttiita tartunnalle.
7

Opeta perheenjäsenet kattaa suunsa ja nenänsä, kun he yskä tai aivastaa. Mukaan Nemours säätiö, tämä vähentää riskiä kurkkutulehduksiin siirtämisen yhden perheenjäsenen toiseen. Lisäksi, jos taloutenne jäsen on sairas, älä anna muiden jakaa ruokaa, ruokailuvälineet, pyyhkeet tai juomalasit, että henkilö.
8

Ovatko risat poistaa kirurgisesti, jos kärsit toistuvista kurkkutulehduksiin. Mukaan American Academy of Family Physicians, useimmat ihmiset, jotka kokevat usein kipeä kurkku ei tarvitse heidän risat poistettu, mutta lääkäri voi kertoa, jos saatat hyötyä leikkauksesta.